Cara menjaga kecantikan tanpa membuang banyak waktu. Menjadi lebih muda setiap hari tanpa kosmetik dan prosedur mahal cukup dapat dicapai, termasuk berkat kebugaran wajah. Tetapi bagaimana cara mengukir menit berharga ketika hampir tidak ada cukup waktu untuk bekerja dan keluarga? Penulis buku, pelatih kebugaran wajah bersertifikat Elena Fedotova akan membantu Anda menjaga kecantikan tanpa menghabiskan banyak waktu.
Elena telah membuat petunjuk tentang cara mengintegrasikan kebiasaan anti-penuaan secara harmonis ke dalam ritme kehidupan wanita tersibuk sekalipun. Buku ini terdiri dari 7 pelajaran-pertemuan, di mana "dalam waktu nyata", seperti sahabat sambil minum kopi, Elena berbicara tentang teknik dan rahasia kecil yang akan membantu menjaga kecantikan dan kesehatan di kota metropolitan.
7 pelajaran sederhana akan mengajarkan Anda untuk "mengubah kelelahan menjadi awet muda, usia menjadi kecantikan, dan pekerjaan menjadi sumber daya" sehingga merawat diri sendiri menjadi bagian organik dari rutinitas harian Anda.
Bagaimana cara menciptakan citra seorang gadis muda di mata orang lain, berapa pun usianya? Bonus menyenangkan apa dari kebugaran wajah yang didapat sosok dan sebaliknya - bagaimana, bekerja dengan tubuh, dapatkah Anda mengencangkan wajah? Bersama Elena, pembaca akan memahami anatomi perubahan terkait usia, menganalisis kebiasaan sehari-hari yang tidak kentara yang mengaburkan kontur wajah, dan menguasai metode peremajaan. Dan juga - itu akan membuka dengan sendirinya sumber energi vital yang tidak ada habisnya, karena kecantikan sangat bergantung pada keadaan emosional, dan ekspresi wajah secara langsung mempengaruhi kualitas hidup.
