Pelatih kebugaran wajah Daria Sedunova menjelaskan bahwa keremajaan dan kecantikan wajah dimulai dari punggung, atau lebih tepatnya, dari postur yang rata dan indah.
- Kesan pertama yang Anda buat bukanlah kerutan di wajah Anda dan bahkan bukan ekspresi di wajah Anda, - kata Sedunova.
Dalam kata-katanya, punggung rata itulah kunci kecantikan dan hidup sehat, lapor 5-tv.ru.
Pelatih kebugaran juga membagikan latihan sederhana yang dapat membantu memperbaiki postur tubuh Anda. Bangun di pagi hari, Anda perlu beristirahat di ambang pintu dan bertahan di sana selama beberapa menit. Posisi ini akan membuka dada. Selain itu, ini akan membantu tubuh mengingat posisi yang seharusnya selalu berada. Menurut ahli, dagu harus dijaga agar tetap sejajar dengan lantai, sedangkan mahkota kepala harus ditarik ke bawah.
Juga, untuk memeriksa kemerataan punggung, latihan dengan buku di kepala cocok, yang akan jatuh ke lantai jika Anda sedikit membulatkan punggung, atau Anda akan miring ke arah yang salah, tutup Sedunova.
