Kursus senam wajah dengan Anastasia Burdyug di AnySports membangkitkan minat yang besar dan bahkan kegembiraan. Mengantisipasi acara tersebut, kami mengundang pengguna kami untuk mengajukan pertanyaan tentang senam Anastasia. Berikut adalah jawaban atas 9 pertanyaan paling menarik yang dipikirkan pelatih.
Berapa umur untuk mulai melakukan senam wajah? Bisakah dia mengencangkan kerutan di dahi yang ada?
Anda bisa mulai berlatih pada usia berapa pun. Itu semua tergantung wajahmu. Dari usia 18 hingga 23 tahun, ini lebih merupakan pencegahan perubahan di masa depan. Selama periode ini, Anda bisa berlatih tidak terus-menerus, tetapi secara berkala. Biasanya, pada usia ini, masalah kulit dan kerutan pertama di dahi mengkhawatirkan. Hal-hal ini mudah diperbaiki dengan senam. Dari 23 hingga 30, kelas diperlukan sebagai tindakan pencegahan. Jika wajah Anda kencang, keriput akan lebih sulit terbentuk. Setelah 30, disarankan untuk melakukan semuanya.
Apakah mungkin dengan bantuan senam wajah dapat menghilangkan kerutan yang ada dan cukup dalam.
Tentu saja, kerutan yang dalam hilang lebih sulit dan lebih lama daripada yang halus. Tetapi senam wajah memungkinkan Anda untuk merapikannya juga. Hal utama di sini adalah tidak menunggu hasil setelah beberapa sesi. Penting untuk melakukan senam wajah untuk waktu yang lama dan terus-menerus - dan kemudian Anda akan melihat perubahannya. Sama pentingnya untuk melakukan latihan dengan benar! Sangat sering ada situasi ketika orang berlatih untuk waktu yang lama, enam bulan atau lebih, dan tidak ada hasil hanya karena mereka melakukan latihan secara tidak benar. Oleh karena itu, jika Anda menginginkan hasil yang nyata, lakukan secara teratur, jangan mengharapkan keajaiban setelah pelajaran pertama dan periksa kebenaran teknik latihan Anda (pergi ke seminar atau beli kursus online).
Apakah mungkin untuk mengangkat kelopak mata yang menjorok di usia 42 tahun dengan bantuan senam wajah?
Ini adalah salah satu pertanyaan paling populer. Sangat sering masalah ini terjadi setelah suntikan Botox. Ya, Anda bisa mengangkat kelopak mata Anda, dan hanya dengan bantuan latihan. Jika otot terlibat dalam pekerjaan, seiring waktu, kelopak mata yang menjorok akan menjadi lebih kecil. Tetapi untuk hasil yang bagus, Anda membutuhkan sekitar enam bulan pelatihan rutin.
Saat melakukan latihan, apakah ada gunanya memvisualisasikan hasilnya atau haruskah Anda berkonsentrasi pada prosesnya dan mencoba merasakan wajah Anda sebanyak mungkin?
Dianjurkan untuk melakukan keduanya. Konsentrasi diperlukan untuk merasakan bagian wajah yang bekerja dalam latihan tertentu. Dan visualisasi akan membantu mendekatkan hasil dan benar-benar mendapatkannya. Bayangkan wajah ideal Anda dan terus lakukan senam.
Jika Anda sudah pernah menyuntikkan filler ke tulang pipi dan nasolabial, kapan Anda bisa mulai berolahraga?
Anda dapat melakukan senam wajah segera setelah penyuntikan. Ini adalah nilai tambahnya, bahwa latihan dapat digabungkan dengan prosedur semacam itu. Jika Anda benar-benar berlatih segera, Anda akan menyadari bahwa Anda akan membutuhkan lebih sedikit obat dan lebih jarang melakukannya.
Dapatkah senam untuk wajah membantu mengatasi ketidaksempurnaan kulit, kemungkinan dengan memperlancar peredaran darah: jerawat, jerawat, bekas jerawat, kulit kering, rosacea?
Beberapa gadis menghadiri kelas senam wajah hanya karena masalah seperti itu. Berkat olahraga, sirkulasi darah membaik, kulit wajah menjadi lebih padat dan lebih elastis. Karena itu, daun rosacea mesh, pori-pori menyempit, jerawat dan jerawat hilang. Saya sendiri berhasil menghilangkan masalah wajah saya berkat senam.
Apakah mungkin dengan bantuan senam ini mengembalikan posisi rahang awet muda? Selama setahun terakhir, saya merasa rahang saya rata dan terbuka. Ini sangat terlihat di bibir. Ruang di atas bibir atas memanjang, menjadi sulit untuk tersenyum dengan senyuman alami, sudut mulut merangkak ke bawah dan lipatan sayap muncul di dekat mulut. Umur saya 51 tahun_.
Tentu saja, jika ada masalah nyata dengan rahang, dokter gigi akan memutuskan masalah ini. Tetapi jika masalah muncul karena kelelahan yang terus-menerus di rahang dan terutama terkait dengan ini, maka senam akan membantu menyelesaikan masalah ini. Dalam kasus Anda, penting untuk mempelajari cara mengendurkan otot-otot rahang dan mengaktifkan otot-otot wajah di kelas (Biasanya, kebanyakan dari kita memiliki kebiasaan melatih rahang secara berlebihan). Dari sudut pandang zona segitiga nasolabial, semuanya dapat diperbaiki: Anda dapat memperpendek jarak dari bibir atas ke hidung, menghaluskan lipatan nasolabial dan menaikkan sudut mulut dengan bantuan latihan khusus yang dalam kursus.
_Apakah mungkin untuk memperbaiki asimetri alami wajah (terutama kelopak mata yang terkulai) dengan bantuan Facebook?
Asimetri adalah sesuatu yang dimiliki hampir setiap orang. Dan itu sering dikaitkan dengan klem otot dan kebiasaan meniru. Jadi saat Anda mulai melakukan senam wajah, ketidakseimbangan ini pasti akan hilang begitu saja. Pada awalnya, dimungkinkan, sebaliknya, untuk meningkatkannya, tetapi ini disebabkan oleh fakta bahwa saat melakukan senam, bengkak menghilang, dan tanpa itu, semua fitur wajah terlihat lebih cerah. Seiring waktu, wajah akan menjadi lebih harmonis, dan klem akan lewat.
Bagaimana senam wajah mengubah dunia batin Anda, apa yang memenuhi pandangan dunia Anda?
Senam wajah telah mengubah sikap saya secara radikal terhadap diri saya dan dunia. Kesadaran bahwa kecantikan Anda ada di tangan Anda memberi Anda banyak kebebasan. Saya berhenti menjadi kecanduan tipu muslihat pemasaran, mulai menghargai kekuatan kemampuan saya, menjadi lebih percaya diri dan lebih tenang. Saya juga memperhatikan tentang klien: senam memiliki efek yang sangat kuat pada karakter, berubah secara eksternal, orang mulai berubah secara internal. Dan mereka juga berhenti takut pada usia mereka.
