ovish ke sentuhan kulit seperti afrodisiak, Anda ingin menyentuhnya. Banyak orang percaya bahwa seiring bertambahnya usia, kulit memudar dan ini adalah proses yang tak terhindarkan. Itu benar, tapi kita bisa memperpanjang keremajaan kulit kita dengan cara improvisasi (yang utama jangan sampai ketinggalan momen dan mulai tepat waktu). Di era zozhifikasi umum, banyak yang memiliki kartu untuk klub kebugaran, yang mungkin memiliki pemandian Rusia atau sauna Finlandia. Persediaan asisten kecantikan dan pergilah ke spa.
Bukankah kamu harus pergi ke pemandian?
Sebelum terjun ke pusaran air, atau lebih tepatnya pergi berbelanja dan ke sauna, mari kita bahas manfaatnya bagi kita dan apakah mungkin untuk semua orang (katakan saja - tidak untuk semua orang).
Sauna Finlandia (yaitu, yang paling sering ada di klub kebugaran) adalah sauna kering dengan udara panas yang kering. Suhu disini biasanya 70-100 derajat dengan kelembaban hanya 5-20% (sedangkan di steam bath suhunya 40-60-70 derajat, dan kelembaban relatif mencapai 80-90%). Apa artinya?
Udara panas kering di sauna Finlandia menghangatkan tubuh secara merata hingga berkeringat, hanya setelah itu proses penguapan kelembapan dari kulit terjadi, yang melindungi dari panas berlebih. Nuansa penting: sebelum sauna, Anda harus mandi dan mengeringkan diri dengan baik dengan handuk untuk menghindari panas. Namun saat mandi, kelembapan dari kulit tidak menguap dan tubuh menghangat dengan baik di dalam.
efek uap membuka pori-pori, dari mana semua kotoran, sisik mati dihilangkan, kulit diperbarui. Dianjurkan untuk bergantian mandi dengan mandi (membasuh keringat) dan berenang di kolam renang, pendekatan tersebut memiliki efek positif pada sirkulasi darah dan membuat kulit lebih elastis dan elastis.
Mungkinkah setiap orang mengunjungi pemandian atau sauna?
ada kontraindikasi, jadi lebih baik berkonsultasi ke dokter. Yang pasti dilarang di sini: orang dengan tekanan darah tinggi (terutama dengan hipertensi tahap ketiga), tromboflebitis dan insufisiensi vena, aterosklerosis, penyakit jantung dan radang akut pada sistem kardiovaskular, penyakit kulit, diabetes mellitus, serta mereka yang memiliki kecenderungan berdarah … Juga, mandi dikontraindikasikan saat masuk angin, saat perut kosong, atau, sebaliknya, setelah makan enak dengan segelas anggur.
Asisten kecantikan untuk hasil sempurna
Kami semacam menemukan materielnya, mari kita lanjutkan ke latihan. Mereka yang sudah mengunjungi sauna dan pemandian telah berhasil mengembangkan ritual kecantikannya sendiri. Kami mengadopsi pengalaman mereka.
Mandi sebelum pergi ke ruang uap. Ini akan membuat kulit terbiasa dengan panas. Jika Anda pergi ke pemandian, maka Anda tidak perlu mengeringkannya, tetapi Anda harus pergi ke sauna, jika tidak, Anda dapat membakar diri sendiri dengan udara kering. Pertama, pergi ke ruang uap dengan kulit kering (Anda perlu membersihkan riasan, dan menyembunyikan rambut Anda di bawah topi atau handuk khusus, jangan gunakan lulur) dan cukup kukus selama beberapa menit di rak yang berbeda, mulai dari bawah. Tiga hingga empat menit sudah cukup untuk menghangatkan kulit pertama kali. Pada panggilan kedua, Anda bisa tinggal lebih lama (ditentukan oleh perasaan Anda).
Tetapi setelah yang ketiga, ketika kulit cukup dikukus dan pori-pori terbuka, kulit siap untuk pembersihan dan nutrisi aktif, dan Anda dapat menerapkan scrub atau pengelupasan khusus. Perhatikan komposisinya: semakin banyak bahan alami, semakin baik. Jika di bak mandi, maka dana dapat diterapkan di sana (hanya di pemandian klub kebugaran ini dilarang, hati-hati), tetapi tidak disarankan untuk menerapkannya di sauna - tinggalkan ruangan dan terapkan setelahnya, lalu bersihkan komposisi di kamar mandi.
Banyak orang merekomendasikan untuk membuat sendiri pengobatan seperti itu: misalnya, mencampurkan garam dengan madu atau mengoleskan bubuk kopi. Kami memutuskan untuk tidak menebak-nebak, tetapi meminta nasihat ahli dan resep yang sudah terbukti.
Anastasia Volkova, manajer merek spa Natura Siberica:
- Perjalanan ke pemandian atau sauna dapat diubah secara mandiri menjadi perawatan spa kerajaan yang sesungguhnya. Setelah beberapa kali mengunjungi ruang uap, oleskan scrub ke seluruh tubuh. Misalnya, dalam scrub alami Natura Siberica, partikel alami gula, garam atau cangkang kacang pinus bertindak sebagai abrasif, yang secara efektif mengelupas sel kulit mati, mendorong pembaruan kulit secara aktif dan memberikan tampilan yang sehat. Dan minyak nabati alami bertugas melembabkan dan menutrisi, memulihkan fungsi pelindung kulit, menjenuhkannya dengan komponen yang diperlukan untuk kesehatan dan regenerasi, dan memberikan kilau alami.
Anda dapat menyiapkan scrub seperti itu sendiri - seperti yang kami lakukan di spa kami, di mana para ahli teknologi, di depan mata Anda, mencampurkan bahan-bahan alami yang berharga dari Siberia ke dalam perawatan spa yang segar, beraroma, dan efektif.
Masukkan segenggam berry liar, minyak kacang cedar segar, dan garam laut tanah sedang (tersedia di toko kecantikan organik), oleskan ke tubuh, kerjakan setiap area secara menyeluruh, dan bilas dengan air hangat. Kulitmu akan menjadi halus dan lembut."
Hanya tersisa tahap terakhir - mengoleskan krim ke kulit, dan itu akan seperti beludru.
