Beberapa aturan sederhana akan membantu Anda menyingkirkan masalah.
Embun beku, angin kencang, dan udara kering - bulan-bulan musim dingin bisa sangat menyiksa kulit kita. Penting bahwa saat ini tahun perlu untuk mengubah pendekatan perawatan jika Anda ingin masalah minimal dengannya. Jika Anda tidak melakukannya, kemungkinan besar kulit Anda akan menjadi kering dan pecah-pecah, yang bisa sangat tidak nyaman dan bahkan menyakitkan. "Championship" berkonsultasi dengan dokter kulit Maria Vasilyeva dan mempelajari apa yang harus dilakukan untuk tampil dan merasakan yang terbaik, bahkan di musim dingin.
Masalah apa yang bisa timbul dengan kulit di musim dingin?
Kulit wajah dan tangan kering. Saat musim dingin tiba, udara menjadi lebih kering, yang merusak kulit. Untuk mengatasi hal ini, Anda perlu mengganti pelembab konvensional dengan yang "lebih berat". Pelembab kental harus dioleskan setiap hari untuk menyembuhkan dan mencegah kulit kering. Oleskan di pagi hari dalam beberapa menit setelah mandi untuk penyerapan maksimal. Jika kulit kering berangsur-angsur hilang dari Anda, berikut tip bagus lainnya untuk menjaga bentuknya: Gunakan pelembab. Humidifier adalah tindakan pencegahan yang bagus karena dapat meningkatkan kelembapan udara kering di rumah Anda.
Tangan kering adalah salah satu masalah paling umum yang kita hadapi selama bulan-bulan musim dingin. Cuaca sering membuat mereka pecah-pecah dan kesal. Selalu lindungi tangan Anda dari udara dingin dengan memakai sarung tangan saat Anda pergi keluar. Tip lain: lembapkan tangan Anda setelah dicuci. Sabun menghilangkan minyak yang diproduksi oleh kulit Anda. Ini juga membantu menjaga tangan Anda tetap lembut. Jadi selalu siapkan pelembab.
Bibir pecah-pecah. Untuk menjaga bibir Anda tetap lembut dan kenyal, lindungi dengan lip balm dengan lilin lebah atau lanolin untuk kelembapan ekstra. Kulit di bibir kita sangat halus dan bisa cepat kering jika tidak dirawat!
Kulit kaki yang kasar. Ya, bahkan kaki pun bisa terluka selama musim dingin. Udara yang dingin dan kering membuatnya kasar dan pecah-pecah. Kaki yang kasar dan kering harus dikelupas dan dilembabkan secara teratur agar tetap lembut juga. Anda bisa menggunakan batu apung di kamar mandi untuk menghilangkan partikel mati. Kemudian, segera setelah Anda selesai mandi, oleskan pelembab.
Dan ini hanyalah daftar kecil dari masalah yang timbul dari kedinginan. Diagnosis yang agak tidak menyenangkan mungkin muncul, yang akan memaksa Anda untuk mengunjungi dokter kulit lebih dari sekali.
Maria: Di musim dingin, kulit membutuhkan perawatan khusus, karena mengalami faktor lingkungan yang agresif (pemanasan, yang mengeringkan kulit, perbedaan suhu setelah meninggalkan ruangan yang hangat dan embun beku itu sendiri), sehingga kita dapat menghadapi penyakit seperti eksim atau xerosis dyshidrotic. dari kulit. Perhatian khusus harus diberikan untuk melindungi kulit dari sinar matahari, terutama bila ada salju di luar, karena memantul dari salju, sinar matahari dengan mudah menembus kulit, memperburuk pigmentasi atau penyakit kulit lain yang tergantung pada sinar matahari.
Bagaimana cara membantu kulit Anda tetap cantik bahkan di musim dingin?
Minum banyak air. Tampaknya nasihat yang dangkal, tetapi sangat universal. Saat di luar dingin, kita sering lupa minum cukup air sepanjang hari, itulah sebabnya kelembaban rendah pasti akan menghilangkan kelembaban kulit kita yang buruk. Nikmati teh musim dingin yang hangat seperti campuran jahe dan lemon alami sebagai cara terbaik untuk tetap terhidrasi di musim dingin.
Pilih pembersih Anda dengan hati-hati. Banyak pembersih dan pelembab riasan mengandung bahan kimia keras yang bisa berbahaya daripada bergizi. Bahan-bahan seperti alkohol gosok dan pewangi tidak akan ada gunanya untuk kulit kering dan pecah-pecah karena dapat menghilangkan minyak alami. Pembersih berbahan dasar krim akan membantu mengunci kelembapan sekaligus menghilangkan kotoran dan riasan di siang hari.
Maria: Kulit membutuhkan kelembaban tambahan, pastikan untuk mengoleskan pelembab 15-20 menit sebelum pergi keluar (sebanyak yang dibutuhkan kulit Anda), juga jangan lupakan perawatan di rumah (masker pelembab 1-2 kali seminggu). Jika kekeringan atau kekakuan berkembang, gunakan gel pelembab dan larutan pengencang (sesuai kebutuhan kulit Anda).
Jangan terbawa oleh pancuran. Saat di luar dingin, Anda tergoda untuk menghangatkan diri dan mandi air panas dalam waktu lama. Namun, ini masalah besar. Air yang terlalu panas tidak hanya membuat Anda dehidrasi tetapi juga menghilangkan semua minyak esensial dari tubuh Anda. Jika Anda baru keluar dari kamar mandi dan kulit Anda memerah dan gatal, ini pertanda Anda berlebihan.
Gunakan pelembab alami dan oleskan segera setelah dicuci. Oleskan pelembab wajah dan body lotion. Kami merekomendasikan produk berbasis minyak daripada produk berbasis air untuk mempertahankan pelembab penting di kulit Anda.
Lindungi diri Anda dari elemen. Musim dingin tidak diragukan lagi lebih sulit untuk kulit daripada musim panas. Kami mungkin memiliki lip balm esensial berukuran saku untuk merawat bibir kering pecah-pecah, tetapi itu tidak cukup. Kombinasi antara kelembapan rendah dan angin kencang yang menusuk dapat menyebabkan kulit sangat kering, jadi pastikan untuk membungkus tubuh Anda. Syal dan sarung tangan sangat penting untuk melindungi tangan dan kulit leher yang halus.
Dan ingatlah bahwa tabir surya dapat (dan bahkan harus!) Digunakan tidak hanya di musim panas! Dokter kulit merekomendasikan penggunaan krim dengan SPF minimal 30. Institut Kanker Kulit menyarankan untuk mengoleskannya kembali setiap dua jam dan segera setelah banyak berkeringat.
Jangan lupakan vitamin. Di musim dingin, tubuh kekurangan vitamin, yang sangat penting untuk kesehatan, termasuk kulit yang sehat.
Salah satu vitamin terpenting di musim dingin adalah vitamin D. Ini terbentuk di kulit kita setelah terpapar sinar matahari, dan juga ditemukan pada ikan berminyak (mackerel, tuna dan sarden), jamur, produk susu yang diperkaya dan pengganti non-susu. Tubuh membutuhkan vitamin D untuk menjaga kesehatan dan melawan infeksi. Ironisnya, di musim dingin, ketika orang sangat membutuhkannya, kebanyakan dari kita tidak mendapatkannya.
Maria: Sebelum Anda mulai mengonsumsi vitamin, Anda perlu melakukan tes darah dan mengetahui kadarnya, kemudian berkonsultasi dengan dokter dan memilih dosis yang optimal berdasarkan hasilnya. Saya juga merekomendasikan vitamin seperti Omega-3 dan Aevit untuk pasien dengan kulit kering.
