Untuk menjaga kecantikannya, wanita siap melakukan banyak hal. Di berbagai waktu, aerobik untuk wajah telah menjadi yang terdepan dalam perawatan kulit. Popularitas variasi modern - membangun wajah - mendapatkan momentumnya. Teknik untuk bekerja dengan otot sedang berubah, latihan baru muncul untuk warna kulit, menghilangkan perubahan terkait usia, dan mendukung oval.
Sejarah munculnya Facebook
Membangun wajah, atau senam wajah, didirikan oleh legislator kecantikan Prancis. Di Paris pada tahun 1710, sebuah brosur kecil oleh Jeanne Sauval dengan senam wajah diterbitkan. Mereka didasarkan pada rahasia pribadi kecantikan Paris yang terkenal Ninon de Lanclos, yang terkenal dengan penampilannya.
Di Amerika pada tahun 1907, sebuah publikasi oleh Stanford Bennett berjudul "Penyebab Usia Tua dan Pencegahan" diterbitkan (metode wanita Prancis de Lanclos dianalisis secara rinci). Sebuah buku terpisah oleh Mr. Bennett - "Senam di Ranjang" - mengungkapkan teknik melakukan latihan untuk perawatan wajah.
Dalam versi yang lebih modern, aerobik wajah mulai digunakan setelah rilis metode ahli bedah plastik Jerman Reinhold Benz, ahli kosmetik Amerika Carol Madgio (bukunya masih populer).
Teknik Asia untuk memahat dan menyebarkan getah bening memiliki banyak penggemar di seluruh dunia. Misalnya, bekerja dengan pijatan Asahi Jepang dengan lembut memengaruhi otot leher dan wajah, memperkuat dan menekankan kontur.
Pelatihan untuk kekencangan kulit dan awet muda dalam bentuknya saat ini disebut membangun wajah, yang secara harfiah berarti "membangun wajah".
Prinsip operasi
Ide umum dalam semua metode adalah bahwa otot-otot wajah dapat diperkuat dengan cara yang sama seperti efek olahraga pada tubuh. Inti dari senam wajah adalah mempelajari semua 57 otot wajah untuk meningkatkan aliran darah ke kulit, mengembalikan warna, memperbaiki hiper- dan hipertonisitas), menghaluskan kerutan, mengurangi bengkak.
Latihan membangun wajah yang kompleks - baik statis maupun dinamis - merupakan inti dari banyak teknik. Untuk mendapatkan hasil yang stabil dan arah aliran getah bening, perlu mengikuti teknik eksekusi yang dipilih. Untuk menguasai dan menerapkan senam wajah secara berkualitas, Anda dapat memperoleh pengetahuan dengan mengambil kursus facebuilding di St. Petersburg
Semua gerakan dalam aerobik untuk penampilan dibangun dalam kaitannya dengan beban otot tertentu. Latihan dilakukan dengan biaya, banyak yang terkait dengan pernapasan dalam yang tepat atau dengan retensi udara selama menghirup. Pelatih merekomendasikan melakukan "fitnes" di depan cermin untuk mengontrol teknik, derajat tekanan dan kompresi kulit.
Bangunan Facebook berfungsi untuk memperkuat semua area wajah:
Dahi dihaluskan, kerutan longitudinal dan lipatan di antara alis (yang disebut kerutan marah) dihilangkan; Kelopak mata atas terangkat dan area kelopak mata bawah diperkuat, kaki gagak di sekitar mata dihilangkan karena pengetatan otot annular; Hidung menyempit secara visual saat bekerja untuk merangsang sirkulasi darah dari hidung dan bibir atas; Menghilangkan lipatan di dekat mulut, memberikan tampilan lelah (boneka keriput dari sudut bibir ke dagu); Oval yang indah dibentuk dengan memperkuat garis tulang pipi dan dagu.
Pelatih senam wajah mengajarkan penempatan jari atau buku jari yang benar dalam kaitannya dengan titik-titik penting, otot, dan arah aliran getah bening.
Munculnya hasil pertama
Untuk mendapatkan hasil, Anda harus mengikuti teknik yang benar untuk melakukan latihan. Perkiraan waktu untuk "pekerjaan kecantikan" akan mencapai 15 menit dua kali sehari. Efek mengangkat pertama mulai muncul setelah dua minggu latihan. Bahkan dalam waktu singkat ini, kulit tampak segar dan elastis. Untuk hasil yang stabil, Anda memerlukan hingga enam bulan kelas stabil. Selama waktu ini, oval diperkuat, tulang pipi dinaikkan secara visual, lipatan dihilangkan, tampilan tampak terbuka.
Latihan membangun wajah di rumah tidak hanya membawa manfaat, tetapi juga kenikmatan teknik pijat dan perawatan pribadi. Di akhir pelajaran, kulit lebih rentan terhadap penggunaan kosmetik, krim, lotion. Kelebihan terpisah dari pelatihan adalah kontrol atas kerja otot dan penghapusan ekspresi wajah yang berlebihan. Ini sangat berguna untuk menghilangkan kerutan di antara alis dan mengurangi keparahan lipatan nasolabial.
Pendapat profesional tentang manfaat dan bahaya prosedur membangun wajah
Banyak ulasan tentang pengikut aerobik wajah berbicara tentang hasil yang menguntungkan dengan pelatihan teratur. Dan keteraturan dalam perawatan wajah adalah suara yang tidak kosong. Latihan dilakukan pada kulit yang telah dibersihkan dengan tangan yang bersih. Selama kelas, disarankan untuk mendengarkan perasaan Anda dan tidak terlalu memaksakan otot Anda. Manifestasi yang menyakitkan seharusnya tidak terjadi. Membangun wajah akan menunjukkan kekuatannya dalam memperbaiki corak dan menghilangkan edema. Senam sangat bermanfaat dalam menghilangkan rasa sakit di bagian belakang leher. Inilah sebabnya mengapa dokter dan ahli kecantikan menyukai penggunaan kebugaran wajah yang bijaksana dalam perawatan di rumah.
Dengan segudang penggemar, senam wajah sering dikritik. Ahli kosmetik dan ahli kulit mencatat terjadinya beberapa masalah saat menangani wajah secara mandiri. Jika digunakan secara tidak benar, jaringan wajah dan kulit dapat meregang, yang akan menyebabkan kerutan dan kendur yang lebih besar. Otot kelelahan disertai dengan kejang, nyeri dan sakit kepala. Kegagalan dalam memenuhi persyaratan kebersihan menyebabkan timbulnya jerawat. Untuk alasan ini, para profesional merekomendasikan agar Anda mendekati bangunan Facebook Anda secara bertanggung jawab, idealnya setelah pelatihan dengan spesialis.
Perawatan diri memberi wanita pilihan untuk mengembangkan seperangkat aturan dan ritualnya sendiri. Selain mengunjungi ahli kecantikan, menggunakan perawatan yang dipilih dengan baik, pembuatan Facebook juga akan berguna dalam rutinitas harian Anda. Serangkaian kelas akan memungkinkan Anda melakukan segala upaya dengan biaya minimum untuk melestarikan keindahan.
