Apakah Anda membawa beberapa kilo baru dari Sardinia atau Biarizza setiap musim panas? Aktris dan penyanyi tahu cara bersantai, makan, dan menurunkan berat badan. Petunjuk rahasia ada dalam koleksi.
Klinik Kesehatan SHA, Spanyol
Apakah Anda menyukai kaki para model dari pertunjukan musim semi Dolce & Gabbana (kita tidak sedang membicarakan tentang orang "biasa" yang keluar di atas catwalk)? Beberapa minggu sebelum pertunjukan Tropico Italiano, kaki-kaki itu direntangkan saat yoga dan berenang di kolam Kesehatan SHA di Spanyol. SHA menjadi terkenal berkat pelanggan tetap lainnya - Naomi Campbell, Gwyneth Paltrow dan Kylie Minogue.
Mengapa Anda membutuhkan SHA? Di sini para spesialis menjalani casting yang sulit - seolah-olah mereka berpartisipasi dalam acara seperti "The Voice". Orang-orang paling berbakat dan ramah dipilih - dari 35 negara di dunia.
Hal utama dalam SHA bukanlah yoga atau renang, tetapi filosofi nutrisi alami. Diet hotel dianggap "makrobiotik". Makrobiotik adalah keseluruhan ilmu tentang cara menggabungkan makanan mentah dengan benar. Menurut teorinya, semua penyakit dan masalah (termasuk kelebihan berat badan) akan surut jika Anda mencampur makanan dengan benar di bawah tanda yin dan yang. Kategori pertama meliputi telur, daging, kaviar, labu, wortel, peterseli dan sage, yang kedua - gula, lemon, jamur, mentimun, kacang-kacangan, kentang, terong, dan krim asam.
Pijat di hotel bintang lima ini adalah suatu keharusan. Setelah terapi pembakaran lemak aktif, Anda pergi ke sesi detoksifikasi teh - untuk mengatur tubuh dari dalam.
Gadis terkenal Rusia Ksenia Sobchak terlihat di hotel. Di Instagram-nya, dia menulis: "Jika Anda berpikir di sini, di Sha wellness, jangan takut untuk mengambil program diet ketat dan pastikan untuk mendaftar untuk pelatihan fungsional dengan gadis Emma - dia akan membuat Anda menjadi pria. !"
Cal-a-vie, California, AS
Aktor terkenal ini pasti bisa mengucapkan Cal-a-vie dalam satu tarikan napas: Julia Roberts, Uma Thurman, Natalie Portman, dan bahkan Russell Crowe. Desainer dan sutradara Tom Ford muncul di lembah dekat San Diego setiap tahun untuk mempertahankan gaya canggih karyanya dengan sosok yang "canggih".
Di antara hutan hijau dan pabrik batu tua, para tamu Cal-a-vie aktif berjalan, berlari, menghirup udara segar, dan menikmati kesunyian. Ponsel tidak digunakan di sini - relaksasi, menurut dokter Cal-a-vie, tidak kompatibel dengan selfie dan posting Twitter.
Prosedur terkenal di Sal-a-vie adalah "terapi batu panas" (pijat saat batu yang dipanaskan digunakan sebagai pengganti jari) dan program oksigen untuk wajah. Anda memakai topeng dengan arus udara yang kuat di dalamnya. Setelah tiga prosedur, sirkulasi darah pulih dan warna kulit menjadi lebih merata.
dan di Сal-a-vie bisa berbeda - Anda memberi tahu manajer yang penuh perhatian tentang tujuan Anda dan lupa bahwa Anda sedang menurunkan berat badan selama seluruh waktu istirahat. Sarapan, makan siang, dan makan malam akan menjadi indah, hangat, dan rendah kalori - untuk ini, selebriti menyampaikan alamat Cal-a-vie hanya kepada teman baik.
Retret Gaya Hidup Gwinganna, Queensland, Australia
Hotel resor termahal di Australia tidak hanya memiliki tamu selebriti (misalnya, Nicole Kidman), tetapi juga pemilik - aktor Hugh Jackman. Anda akan terkejut melihat foto-fotonya: gaya Gwinganna Lifestyle Retreat tidak menyerupai gaya klasik hotel bintang lima. Alih-alih air mancur marmer dan jalan setapak, Hugh Jackman memiliki kandang kuda dari kayu dan pepohonan hutan di seluruh areanya. Menurut aktor tersebut, mereka menciptakan "rasa aman dan tenang." Hewan menambah warna lanskap: kelinci dan kanguru tinggal di sini.
Area Gwinganna Lifestyle Retreat lebih dari 160 hektar. Pemandangan itu mempromosikan detoksifikasi - resor ini terletak di dataran tinggi di tepi Samudra Pasifik.
Kebugaran tidak dipraktikkan di sini - di Retret Gwinganna digantikan oleh latihan senam qigong Cina pagi dan malam, meditasi positif (ingat bagaimana Julia Roberts "tersenyum dengan hati" di Eat Pray Love?), Peregangan di teras dan menari mengalir.
Makanan di Gwinganna Retreat disiapkan dengan bahan-bahan alami musiman. Tamu mendapatkan semua nutrisi yang mereka butuhkan - lemak omega-3 dari ikan bakar segar tanpa minyak, serat dari akar seledri, lobak dan daun selada, karbohidrat kompleks di pagi hari (dari sereal organik seperti bulgur dan quinoa).
Istana Merano, Espace Henri Chenot, Italia
Bagi mereka yang menyukai Italia, tetapi tidak bisa menolak pasta dengan salmon. Di pinggiran kota Merano, Anda dapat menghirup udara asin Mediterania dan menurunkan berat badan. Bukan tanpa alasan bahwa dokter terkenal di dunia Henri Chenot disebut "pesulap": selama dua minggu, tamu resor kehilangan sekitar 3-4 kilogram dan terlihat berbeda dalam foto. Misalnya, Monica Bellucci kehilangan berat badan di sini sebelum syuting di "007: Spectrum". Hotel di Merano juga dicintai oleh tokoh utama BeautyHack, pencipta merek Masterpiece, Evgenia Linovich. Baca wawancara dengan Evgenia di sini.
Klien tetap dan teman Dr. Henri Chenot adalah Luciano Povarotti - di Merano, penyanyi opera belajar makan dengan benar dan diperlakukan setara dengan tamu lain.
“Kami seperti dua bersaudara. Pertama kali dia mendatangi saya dengan dua kruk. Dia diikuti oleh seorang pria yang meletakkan bangku setiap lima meter, dan dia duduk. Dia berkata: “Saya ingin menurunkan berat badan. Saya datang kepada Anda dan saya ingin menurunkan berat badan 30 kilogram”, - kata Chenot dalam sebuah wawancara.
Sistem Henri Chenot - dalam jam kerja yang jelas. Setelah mempelajari karakteristik berbagai macam orang, Anri menyimpulkan bahwa tubuh kita siap untuk makan dari 12 hingga 20 jam, dari 20 hingga 4 jam secara aktif memperbarui sel, dari 4 pagi hingga 12 - menghilangkan "limbah". Jika Anda tidak hidup sesuai dengan hukum alam ini, tubuh (menurut filosofi Chenot) menjadi tercemar, dan kita menjadi gemuk tanpa alasan yang jelas.
Di "istana" Chenot, setiap tamu diberikan makanan individu - berdasarkan jumlah protein yang dibutuhkan. Dokter menyimpulkan sistemnya sendiri: “Biasanya tingkat konsumsi ditentukan pada tingkat 1 sampai 1,5 g per kilogram berat. Namun, apa yang harus dijadikan dasar? Menurut saya, ini bukan massa total, tetapi hanya tulang, otot, dan organ - tidak termasuk jaringan adiposa. Jadi, perlu membatasi jumlah 30 hingga 45 g per hari."
Di Moscow Barvikha, Henri Chenot membuka pusat spa di mana Anda dapat mempertahankan efeknya setelah Merano atau terus menurunkan berat badan. Koresponden khusus BeautyHack, Moore Soboleva menguji metode Chenot pada dirinya sendiri.
