Banyak olahraga dan makan apa yang Anda inginkan
Emma Watson yang menawan terbiasa dengan gaya hidup aktif. Di sela-sela syuting, gadis itu mengunjungi gym, bermain tenis, dan hoki lapangan. Selain itu, aktris tersebut suka berjalan-jalan, dan ketika dia memiliki hari luang, dia dapat dengan mudah pergi hiking.
Untuk meredakan ketegangan dan rileks, Watson melakukan yoga dan latihan pernapasan. Dalam dietnya, gadis itu berusaha menghindari makanan tinggi gula, serta segala jenis fast food. Saat dia membutuhkan camilan cepat, Emma lebih memilih buah-buahan dan buah-buahan kering, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian. Tetapi dia mengakui bahwa dia tidak terbiasa membatasi dirinya secara ketat dalam sesuatu.
“Banyak olahraga - dan makan apa yang Anda inginkan - itulah moto saya. Saya suka aktivitas fisik! Olahraga memberi saya keinginan untuk hidup dan membuat saya bahagia! - Aktris itu mengaku dalam sebuah wawancara.
Jangan terlalu memikirkan pekerjaan
Dan Stevens, yang memerankan Beast, tidak bisa membanggakan bentuk fisiknya melainkan ketenangan pikirannya. Dalam kehidupan, aktor yang berperan sebagai pangeran yang membayar kesombongannya, terbiasa memperhatikan dunia batinnya. Dalam sebuah wawancara, ia mengakui bahwa hal utama dalam hidup baginya adalah keseimbangan dan keharmonisan.
Dan terbiasa melakukan apa yang dia suka. Aktor ini suka menemukan sesuatu yang baru. Setelah mencapai kesuksesan yang cukup besar di bidang akting, Dan memutuskan untuk menguji dirinya sendiri sebagai produser dan senang dengan pengalaman ini. “Sejujurnya, saya tidak terlalu memikirkan pekerjaan saya, dan saya tahu bagaimana memisahkan set dan kehidupan nyata,” aktor itu mengakui. Stevens juga mengatakan bahwa yang terpenting baginya adalah keluarga.
Tetap bugar bahkan saat bepergian
Luke Evans, yang memerankan Gaston tampan narsis dalam musik, sama sekali tidak seperti karakternya dalam hidup. Pahlawannya bercirikan iri hati dan narsisme, yang pada akhirnya merusak dirinya. Dan dalam kehidupannya, aktor Inggris ini terbiasa berperilaku cukup sederhana, dia tidak berhenti mengerjakan dirinya sendiri.
Begitu Evans menyadari bahwa jika dia ingin menjadi aktor terkemuka, maka dia perlu merawat tubuhnya. Tidak mudah bagi Luc untuk mencapai hasil yang baik dalam kebugaran fisik - dia seorang ahli makanan dan sangat membenci diet. Namun, kini sang aktor tidak mengizinkan dirinya untuk mengambil istirahat lama dalam pelatihan, bahkan saat jadwal kerja yang padat.
“Fakta bahwa kami sedang tur tidak berarti Anda bisa berhenti berlatih. Saya berusaha untuk tetap bugar bahkan ketika saya sering bepergian,”Evans mengakui.
Terkadang aktor membiarkan dirinya rileks dan berhenti sejenak. “Saat berlatih, Anda perlu istirahat setidaknya seminggu sekali. Tubuh akan merespons stres dengan lebih baik jika Anda memberinya istirahat,”catat aktor itu.
Berjalan di pegunungan - isi paru-paru Anda dengan oksigen
Lampu gantung Lumiere yang terpesona - peran yang tidak biasa diberikan kepada aktor terkemuka dari Skotlandia, Ewan McGregor. Perlu dicatat bahwa pada usia empat puluh lima tahun ia dalam kondisi fisik yang prima. Aktor itu sendiri mengakui bahwa dia merasa lebih ceria daripada banyak teman sebayanya. Pada saat yang sama, McGregor membenci gym dan simulator, dan olahraga masuk ke dalam hidupnya setelah dia berkenalan dengan buku karya Christopher McDougle "Born to Run".
Sekarang lima kali seminggu, McGregor dapat dengan mudah melewati sepuluh kilometer. Selain itu, sang aktor lebih suka menghabiskan waktu luangnya dengan berjalan-jalan di pegunungan. Di sini dia bisa beristirahat jauh dari pengintaian dan "membilas" paru-parunya dengan oksigen.
Ingatlah bahwa di hampir semua dongeng, perubahan penampilan karakter dimulai dengan perubahan cara berpikir dan sikap mereka terhadap orang lain. Karena itu, agar bisa hidup bahagia selamanya, usahakan tidak hanya menjaga kecantikan eksternal, tapi juga kecantikan internal.
