Beberapa memiliki stretch mark, yang lain mengalami edema, dan yang lainnya memiliki porsi berat yang berlebihan. Dan yang keempat - sekaligus. Selama kehamilan, Irina Zabiyaka bertambah 22 kg. Khusus untuk Letidor, ibu dari Matvey yang berusia 4 tahun berbicara tentang bagaimana masa menunggu bayi mempengaruhi kesehatan dan bentuknya.
Saya tidak bisa menahan diri untuk tidak makan
Terlepas dari kenyataan bahwa artis tidak menderita edema, selama kehamilan, solois dari grup populer "Chi-Li" bertambah 22 kg dan, dengan tinggi 175 cm, mulai menimbang 79 kg. Perasaan lapar terus-menerus - di bawah "moto" inilah semua 9 bulan menunggu Matvey berlalu. Di saat yang sama, makanan ringan berupa ketimun atau buah-buahan tak menyelamatkan penyanyi itu.
“Tubuh mengingat setiap tekanan yang kita berikan (berpuasa, menolak makan demi menurunkan berat badan), dan pada saat hamil, itu mengembangkan perlindungan. Rasa lapar membuatku sangat mual. Saya harus makan sepanjang waktu untuk merasa normal."
Saya lebih mendengarkan tubuh saya daripada dokter
Irina mengakui bahwa selama kehamilannya dia memikirkan bagaimana dia akan kembali ke berat badan 57 kg sebelumnya. Selain itu, dokter sendiri berulang kali mengisyaratkan kepada calon ibu bahwa berat badannya bertambah terlalu cepat. Hanya istri penyanyi yang menyukai bentuk baru yang menggiurkan, mereka membuat Irina sendiri kesal.
“Saya telah pasrah pada tuntutan tubuh saya. Saya tidak memutuskan apa pun. Orang-orang yang saya cintai yakin bahwa saya akan segera membuangnya. Mereka mengulangi: "Kamu memiliki kemauan seperti itu!" Mereka benar, meskipun surat wasiat itu tidak berguna dalam kasus saya."
Saya menghabiskan 2 minggu di rumah sakit
Selama 3 minggu setelah melahirkan, Irina Zabiyaka turun 17 kg! Tapi intinya di sini bukanlah keinginan super untuk mencapai 57 kg yang disayangi dalam waktu sesingkat mungkin. Penyanyi itu meyakinkan bahwa dia tidak benar-benar menghitung sentimeter. Dan berat badannya turun begitu cepat, bisa dikatakan, bukan karena keinginannya sendiri.
“Saya mengalami komplikasi setelah anestesi epidural (Matvey lahir dengan operasi caesar). Awalnya, anestesi tidak bekerja pada saya, lalu bekerja di kaki saya dengan sensasi "seember air mendidih". Akibatnya, dokter memberi saya anestesi umum. Kakinya merah anggur, bengkak dan hipersensitif. Saya merasa seperti putri duyung kecil yang, bersama dengan kaki saya, menjanjikan rasa sakit yang luar biasa dari setiap langkah. Karena kaki saya, saya menghabiskan 2 minggu di rumah sakit dan dipulangkan atas keinginan saya sendiri."
Saya tidak merasa ingin makan makanan favorit saya
“Ini akan sembuh seperti anjing” - ini yang sering dikatakan nenek Irina Zabiyaki jika terjadi cedera. Tubuh beradaptasi dengan situasi sendiri, dan penyanyi hanya mendengarkan "pesan" nya, jadi dia tidak beralih ke ahli gizi dan pelatih kebugaran. Olahraga (lari, latihan kekuatan, senam perut) muncul dalam kehidupan pasca kehamilan Irina 3 bulan setelah melahirkan. Namun, dia tidak secara ketat mematuhi rezim - dalam segala hal dia dibimbing oleh situasi.
“Saya benar-benar tidak ingin makan apa pun dari makanan konstan dan favorit dalam diet saya. Tapi hal yang tidak biasa hadir dalam dirinya. Misalnya, kefir 2 liter sehari, ayam rebus dan kue keju. Selain itu, yogurt dan sayuran tanpa rasa telah ditambahkan ke menu saya."
Anda perlu memberi tubuh kesempatan untuk pulih dengan sendirinya, dan baru kemudian bertindak
Dalam arti tertentu, Irina beruntung - kehamilan itu tidak memengaruhi kondisi kuku, kulit, dan giginya. Meski mengalami peningkatan yang mengesankan yaitu 22 kg, dia tidak memiliki stretch mark. Namun, kehamilan memengaruhi kesehatan rambut dan bulu mata sang bintang.
“Meskipun sangat sulit, dalam hal apapun Anda tidak perlu takut dan panik. Misalnya, wajah saya menjadi sangat kurus karena berat badan turun secara tiba-tiba. Tetapi setelah beberapa bulan, semuanya kembali normal. Sekarang berat saya 59 kg dan tubuh saya tidak akan kembali ke 57 kg sebelum hamil dengan sendirinya."
