Bintang-bintang memberi tahu cara mengurangi volume dalam seminggu.
Aktris Irina Pegova melewatkan hari-hari puasa dan memutuskan untuk mengatur sehari susu panggang yang difermentasi. Seniman itu membual bahwa dia telah menemukan produk susu yang sangat enak. Dan kemudian dia memutuskan untuk melakukan diet sama sekali, yang sangat menarik bagi pelanggannya.
Lihat posting ini di Instagram Berbagi posting on Time
Ropdf
Di antara penggemar Irina, ada cukup banyak pendukung penurunan berat badan yang cepat, yang membombardir aktris itu dengan pertanyaan. Semua orang tertarik dengan kekhasan diet dan durasinya. Dan Pegova memutuskan untuk mencurahkan pos terpisah di blog pribadinya untuk topik ini.
“Inilah diet saya (saya tidak suka kata ini)! Tapi saya mengamatinya dengan amandemen dan penggantian saya, hati-hati dengan diri Anda sendiri. Saya minum susu panggang yang difermentasi daripada kefir, dan saya makan bukan 5, tapi lebih sedikit kentang … Tetapi penting untuk minum banyak air di antara waktu makan, ini adalah kunci sukses! Jadi: di hari pertama 5 umbi kentang rebus atau panggang + kefir,”Irina mengawali kisahnya di halaman Instagram-nya.
Dia membagikan menunya selama seminggu penuh. Jadi, setelah hari kentang, harus ada satu hari dada ayam atau kalkun, kemudian - daging tanpa lemak rebus, dan kemudian ikan tanpa lemak rebus. Setiap produk hanya 100 gram per hari.
Selama hari kelima, diperbolehkan makan satu kilogram buah dan sayuran segar. Seluruh hari keenam Anda hanya bisa minum kefir (sekitar dua liter), dan ketujuh - hanya air mineral tanpa gas (dua liter).
Lihat posting ini di Instagram Berbagi posting on Time
Singinee
Ternyata diet seperti itu tidak hanya membantu Irina menurunkan berat badan dengan cepat. Aktris Daria Poverennova mengakui bahwa puasa seperti itu membantunya lebih dari sekali.
“Dulu, saya melakukan diet serupa. Itu juga disebut Diet Lembah. Hanya volumenya bukan 100, tapi 500 g per hari. 100 g - bahkan saya, dengan nutrisi saya yang sedikit, tampaknya terlalu sedikit,”aktris tersebut berbagi pengalamannya di komentar.
