Siapa di antara kita yang tidak ingat "seorang atlet, anggota Komsomol, dan hanya kecantikan" Nina dari komedi terkenal oleh Leonid Gaidai "Prisoner of the Caucasus" dan Panochka dari "Viy"? Aktris yang selalu tersenyum dan ceria Natalya Varley, yang memainkan peran ini dan banyak peran lainnya, jatuh cinta dengan Soviet, dan kemudian penonton Rusia. Saat ini, selebriti praktis tidak berakting di film, tetapi masih terlihat luar biasa, meskipun usianya sudah 73 tahun. Bagaimana dia melakukannya?
Optimisme dan cinta diri mungkin merupakan bahan terpenting untuk menjaga kemudaan. Kehidupan kreatif yang cerah dan penuh peristiwa memungkinkan Anda untuk tetap bugar: terlepas dari usia Anda, Anda dapat mempertahankan antusiasme dan kilau di mata Anda - dan Natalya Varley adalah buktinya. Mempertahankan kebiasaan yang diperoleh di masa mudanya dan menjaga penampilan serta aktivitas fisiknya sebagai bagian integral dari hidupnya, aktris ini telah menjadi contoh cemerlang tentang bagaimana Anda dapat menua dengan indah.
Selalu bangun pagi
Varley hidup sesuai dengan jadwal yang jelas: dia pergi tidur paling lambat pukul sebelas malam, dan bangun paling lambat pukul tujuh pagi. Ini membantunya pulih dan merasa segar sepanjang hari. Selain itu, untuk bangun, sang bintang terlebih dahulu mandi air panas dan mengakhiri prosedur dengan mandi es.
Natalya Varley kinopoisk
Cuci rambut Anda setiap hari
Natalya secara alami memiliki rambut tebal, dan potongan rambutnya selama bertahun-tahun adalah impian wanita Soviet yang meminta penata rambut untuk memotongnya "di bawah Varley". Untuk menjaga agar rambutnya tetap indah, aktris itu mencucinya setiap hari, mulai usia 14 tahun - jika air panas di rumah dimatikan, dia membuatnya dingin. Bintang itu tidak mengubah kebiasaan ini bahkan selama tur. Jika dia harus bepergian dengan kereta selama dua hari, dia melakukannya di toilet gerbong yang mengerikan.
Kunjungi pemandian
Ritual kecantikan untuk Varley ini adalah salah satu yang terpenting. Dia secara teratur mengunjungi ruang uap agar kulit dibersihkan dengan baik dan semua racun dikeluarkan dari tubuh. Di kamar mandi, aktris itu sering membuat topeng agar berfungsi seefisien mungkin.
Buatlah masker krim asam
Varley adalah pengagum yang bersemangat tidak hanya pada pencapaian pengobatan modern, tetapi juga resep kecantikan rakyat. Salah satu favoritnya adalah masker krim asam, yang ideal untuk mereka yang memiliki kulit kering dan normal - melembutkan dan melembabkan epidermis. Sedikit peretasan hidup dari aktris: sebelum menerapkannya, Natalia harus mencuci dirinya sendiri dengan air panas.
Jangan pernah membaca horoskop
Natalia lebih memilih untuk hidup sesuai dengan hati nurani dan perintah alkitabiahnya, dan tidak mendengarkan "omong kosong" astrologi apapun. Aturan ini membantunya untuk menjaga suasana hati yang baik dan harmoni dalam jiwanya, yang juga membantunya untuk terlihat baik dan tidak kehilangan cahaya awet muda di matanya.
Elena Sekirina Cosmetologist, pendiri pusat medis multidisiplin Klinik Sekirina
Angkat wajah
Natalya Varley tidak diragukan lagi adalah salah satu aktris tercantik di Uni Soviet. Tapi, sayangnya, untuk usia tidak ada perbedaan siapa Anda menurut profesinya, dan penampilan aktor seiring bertambahnya usia juga berubah, seperti orang lain. Tetapi pencapaian kedokteran dan tata rias modern dapat menghasilkan keajaiban. Kemungkinan besar, Natalia menggunakan bantuan seorang ahli bedah plastik, yaitu, dia melakukan facelift melingkar, dengan cara lain - mengangkat SMAS. Apa pun yang dikatakan orang, penuaan adalah proses yang tak terhindarkan, dan jaringan lunak kendur terjadi karena penurunan warna kulit. Untuk melawan ini pada usia yang begitu dewasa hanya bisa menjadi facelift melingkar, yang secara radikal dapat meremajakan seseorang. Tentu saja, genetika dan gaya hidup sehat belum dibatalkan, tetapi 73 tahun bukanlah 50 tahun. Mandi, sauna, dan pijat saja tidak akan membantu di sini. Tetapi Varley menggunakan layanan ahli bedah dengan bijaksana, inilah yang disebut kecantikan abadi.
Jangan mengabaikan perjalanan ke ahli kecantikan untuk suntikan kecantikan
Jika kita berbicara tentang tata rias, maka kemungkinan aktris tersebut secara teratur melakukan biorevitalisasi untuk mengisi kembali hilangnya kelembapan. Kolagen dan elastane pada usia ini tidak diproduksi dalam volume di masa muda, karena itu turgor kulit berkurang - itu "memudar". Penambahan volume di tulang pipi dan bibir dengan filler dan botox - pada usia ini tidak mungkin tampil begitu hebat tanpa prosedur seperti itu, bahkan jika Anda memiliki genetika yang sempurna.
Natalya Golodnova Ahli gizi, ahli kecantikan-kosmetologi, ahli Coral Club
Cintai diri sendiri, keluarga, dan hewan
Natalia Varley memiliki lebih dari 10 kucing, yang sangat dia kagumi - kecintaannya pada mereka membantunya untuk menjaga ketenangan pikiran bahkan dalam situasi sulit. Dan hubungan yang baik dengan orang yang dicintai - anak dan cucu - memberikan perasaan dibutuhkan. Dengan kata sederhana, seseorang bahagia dan selalu dalam suasana hati yang baik. “Oleh anak-anak, Anda memahami betapa cepatnya waktu berlalu, dan Anda menyadari: tidak peduli berapa banyak puisi yang Anda tulis, tidak peduli berapa banyak peran yang Anda mainkan, tidak ada yang lebih baik daripada memiliki anak, Anda tidak akan melakukannya dan tidak akan melakukannya”, kata Natalya Varley dengan kebijaksanaan feminin sejati.
Mimpi indah
Cara terbaik untuk membantu Anda terlihat lebih muda adalah tidur nyenyak dan nyenyak. Natalya Varley mencoba menghabiskan setidaknya 7-8 jam sehari di pelukan Morpheus: saat ini, tubuh dipulihkan pada tingkat sel, dan latar belakang hormonal kembali normal. Pada gilirannya, kurang tidur kronis menyebabkan kelebihan berat badan, peningkatan peradangan dan banyak masalah terkait usia. Ikuti aturan sederhana ini: cobalah untuk tidak gugup sebelum tidur, lepaskan TV dan komputer dari kamar tidur (layar yang bersinar mencegah produksi hormon tidur melatonin).
Pengisian harian
Berolahraga di masa dewasa sangat bermanfaat, terutama untuk tulang, dan Natalya Varley tidak mengabaikan aturan ini. Faktanya adalah bahwa massa tulang biasanya mencapai maksimum pada usia 30 tahun, setelah itu seorang wanita kehilangan satu hingga dua persen massa ini setiap tahun. Tapi olahraga teratur (seperti jalan cepat) meningkatkan kepadatan tulang. Mengetahui hal ini, aktris mencoba untuk bergerak sebanyak mungkin, tetapi dia selalu menuruni tangga dengan hati-hati - trauma lama yang dia terima ketika dia jatuh dari ketinggian ke dalam lubang orkestra selama tur dengan sirkus membuat dirinya terasa.
Foto: kinopoisk
