Presenter TV berusia 46 tahun itu berbicara tentang diet dan gaya hidupnya. Aktris itu berbagi tip penggemar yang membantunya tetap bugar.
Alla Dovlatova, gambar feminin @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova di tempat kerja @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova dengan pakaian mewah @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova, foto merah @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova sedang berlibur @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Maria Kozhevnikova dan Alla Dovlatova dengan piyama menampilkan tarian indah di siaran "Radio Rusia"
Dalam sebuah wawancara dengan StarHit, pembawa acara radio menceritakan bagaimana dia berhasil menurunkan berat badan setelah liburan Tahun Baru. Spoiler: keinginan untuk "menyesuaikan diri dengan gaun" membantunya.
“Ketika, setelah liburan Tahun Baru, Anda kembali dari liburan, di mana Anda membeli sedikit, dan Anda melihat bahwa“gaun itu”tidak terlalu bagus untuk Anda, Anda menarik diri dan kembali ke bentuk semula. Yang utama adalah bertahan selama seminggu, setelah periode ini Anda ditarik ke dalam rezim, dan semuanya menjadi mudah dan sederhana lagi,”Alla terus terang membagikan pengamatannya kepada wartawan.
Selain itu, Dovlatova membagikan rahasia kecantikannya yang telah mempertahankan bentuknya yang sempurna selama bertahun-tahun.
“Saya melakukan fitness 3-4 kali seminggu, idealnya - 5. Juga setiap pagi selama setengah jam saya melakukan latihan pernapasan dengan perut kosong sesuai sistem Marina Korpan. Bagi mereka yang tertarik, hubungi dia - dia adalah pelatih saya. Saya melakukan aerobik air selama setengah jam sehari. Ini adalah latihan kekuatan air dengan dumbel dan beban di kaki Anda. Ini memberi saya hasil yang sama dengan satu jam pelatihan yoga ", - kata ibu dari banyak anak" StarHit ". Dan dia menambahkan bahwa dia tidak mengonsumsi gula, mengikuti puasa intermiten dan rutin pergi pijat.
Presenter TV juga berbicara tentang berat maksimalnya. “Ketika saya mengandung anak perempuan tertua saya, berat badan normal saya mencapai 52 kilogram, dan saya tambah 20 kilogram lagi. Jadi, saya menjadi 72 kilogram. Saya kembali ke urutan ke-52 saya dalam 2 bulan,”kenang Dovlatova. Ngomong-ngomong, bintang itu bahkan tidak ditimbang, tetapi hanya berfokus pada keadaan tubuh dan volume.
_Foto dan video: @alla_dovlatova / Instagram _
