Jika Anda telah membeli pakaian renang trendi dari lemari pakaian pantai para bintang, mengunduh hal-hal baru ke ponsel Anda dan menulis aplikasi liburan, inilah saatnya untuk mulai mempersiapkan kulit Anda untuk mendapatkan warna cokelat yang merata dan indah. Tip sederhana akan membantu Anda tampil terbaik.
Persiapkan kulit Anda dengan benar
5-7 hari sebelum pertemuan yang dirindukan dengan pantai laut, para ahli merekomendasikan pergi ke sauna, mandi atau hammam, lalu mengoleskan lulur. Prosedur ini bisa dilakukan di rumah, setelah benar-benar dikukus di bak mandi atau pancuran, serta menggunakan jasa profesional dengan mendaftar ke salon kecantikan. Dalam hal ini, Anda akan yakin bahwa tidak ada bagian dari tubuh Anda yang berharga yang akan terlewatkan. Secara umum, Anda dapat dan harus menggunakan lulur tubuh sepanjang tahun, tetapi sebelum pergi ke laut, Anda dapat memilih opsi yang lebih sulit. Hanya saja, jangan gunakan produk dengan partikel kasar pada malam keberangkatan, kulit seperti itu akan terlalu sensitif terhadap sinar matahari dan Anda berisiko mengalami luka bakar parah bahkan dengan peralatan pelindung.
Melindungi kulit dari dalam: memilih antioksidan
Jika Anda tidak ingin mendapat masalah kulit dini, pigmentasi dan kanker - dan sekarang kasus penyakit ini lebih sering tercatat, maka perlu untuk melindungi kulit dari dalam. Untuk melakukan ini, setidaknya beberapa minggu sebelumnya, Anda harus mulai mengandalkan antioksidan. Ini adalah vitamin A, E dan C. Vitamin A akan merangsang produksi melanin, vitamin E akan melembabkan kulit, dan vitamin C akan meningkatkan kekebalan tubuh secara keseluruhan. Yang terbaik adalah meminumnya dalam bentuk suplemen sehingga Anda mendapatkan dosis yang Anda butuhkan. Anda juga bisa bersandar pada aprikot, wortel, buah jeruk, makanan laut, brokoli, asparagus, dan bayam. Mereka akan membantu Anda mendapatkan warna cokelat yang merata dan indah, serta melindungi kulit Anda dari efek negatif sinar matahari.
Memilih tabir surya
Tanpa tabung ini di pantai musim panas, Anda tidak ada yang bisa dilakukan jika Anda tidak ingin membakar diri sendiri dan mendapatkan sisik ular sebagai ganti kulit. Pilih produk Anda dengan hati-hati. Pertama, Anda harus memutuskan tingkat tingkat perlindungan. Angka SPF berkisar antara 2 hingga 50. Jika Anda seorang gadis pirang dan cepat terbakar, pilih angka 30-50, bahkan jika Anda tidak akan berada di bawah sinar matahari sepanjang waktu. Orang kulit hitam juga membutuhkan perlindungan, bertentangan dengan kepercayaan populer, Anda dapat memilih SPF 10-15. Kedua, dana dapat dibagi menjadi kimia dan fisik. Para ahli menyarankan untuk fokus pada yang fisik, karena tidak terlalu berbahaya, meskipun memiliki kekurangan: tidak terlalu gigih, sehingga produk harus diperbarui setiap 2 jam dan setiap kali setelah mandi. Jangan lupa, meskipun Anda baru saja pergi ke pantai untuk terjun, tetap perlu mengoleskan susu atau minyak pelindung - sinar matahari menembus ke dalam air hingga kedalaman lebih dari 1 meter. Ngomong-ngomong, pilihlah bentuk tabir surya yang sesuai dengan kesukaanmu, kini lini produk ini dihadirkan seluas mungkin.
Tidak lebih dari satu menit
Tidak akan berlebihan untuk mengingatkan Anda tentang waktu yang dihabiskan di pantai. Banyak yang telah mendengar sesuatu seperti itu, tetapi tidak dapat menyuarakannya secara spesifik. Ya, siapkan jam alarm saat merencanakan jalan keluar Anda ke kolam. Pada hari pertama, Anda harus berada di pantai hanya di tempat teduh, Anda bahkan dapat mengenakan selendang atau pareo saat tidak berenang. Jam paling subur untuk mendapatkan porsi sinar matahari dan vitamin D adalah dari 8 hingga 11 dan dari 16 hingga 19. Periode dari 12 hingga 15 dianggap paling berbahaya. Jangan mempertaruhkan kesehatan dan kecantikan kulit Anda, rencanakan hiburan lain di siang hari: Anda bisa pergi pijat atau membaca buku yang bagus.
Melembabkan luar dan dalam
Jangan lupa bahwa di musim panas tubuh kita membutuhkan lebih banyak cairan. Pastikan untuk membawa sebotol air ke pantai. Asupan cairan yang cukup akan membantu kulit Anda tetap mulus, ingat bahwa kecantikan dimulai dari dalam ke luar? Dan satu hal lagi: sehabis berjemur pastikan untuk mandi dan mengoleskan susu atau krim pelembab ke kulit Anda, ini akan membantu mencegah kekeringan yang begitu mudah muncul setelah berjemur. Ngomong-ngomong, pada kulit yang terhidrasi dengan baik, warna kecokelatan akan lebih merata.
