Orang Rusia diberi tahu aturan berjemur selama liburan di pantai. Dokter-dokter kulit, ahli kosmetik Ilona Kozyreva berbagi metode penyamakan yang aman dan indah dengan Lenta.ru.
Seperti yang dicatat oleh dokter, ada tiga aturan dasar untuk penyamakan: kepatuhan pada interval waktu yang aman (hanya di pagi dan sore hari), penggunaan alat pelindung, dan membatasi waktu yang dihabiskan di bawah sinar matahari.
“Anda dapat berjemur hingga pukul 11 pagi dan setelah pukul 16:00, saat matahari kurang aktif - Anda dapat melacak indeks UV pada ponsel cerdas Anda, sekarang fungsi ini populer. Jika dia mendekati enam atau tujuh, lebih baik pergi ke dalam bayang-bayang. Setelah jam 11 pagi, mendekati jam 11-12, berbahaya bagi kulit,"
- kata ahli kecantikan.
Ia menambahkan bahwa selama berada di pantai, kulit membutuhkan "perlindungan maksimal": pada hari-hari pertama harus produk dengan sun protection factor (SPF) 50 ke atas, mulai hari ketiga bisa dikurangi menjadi 30 dan hanya dengan 10-11 hari, saat kulit menjadi kecokelatan dan disiapkan, oleskan minyak khusus.
“Anda dapat menggunakan minyak khusus yang tersedia di berbagai garis tanning, atau minyak organik seperti kelapa. Tapi mereka diterapkan hanya ketika kulit telah memperoleh warna gelap dan menghasilkan cukup melanin,"
- sang dokter menekankan.
Menurutnya, perhatian khusus harus diberikan pada wajah, leher, tangan dan décolleté: lebih baik melindungi bagian tubuh ini dari sinar matahari untuk menghindari fotoaging pada kulit.
“Bagi mereka sebaiknya selalu menggunakan fotoproteksi maksimal, dengan SPF 50, karena di bawah sinar matahari kulit rusak, lembek, lalu perawatan tata rias sulit. Lebih baik mencoba untuk tidak menjemur wajah Anda, tetapi menggunakan bronzer untuk membuat kulit Anda tampak lebih gelap,"
- Kozyreva menyarankan.
Menurutnya, pelanggaran aturan tanning tidak hanya menyebabkan penuaan pada kulit, tetapi juga meningkatkan risiko terkena kanker. Oleh karena itu, berada di bawah sinar matahari harus diperlakukan secara bertanggung jawab.
Sebelumnya, seorang dokter kulit memberikan rekomendasi kepada orang yang mendapat luka bakar saat berjemur. Spesialis menyarankan mereka untuk menggunakan sediaan farmasi, mencatat bahwa "obat-obatan dari lemari es" tidak berguna dalam kasus ini.
