"Transisi ke kategori usia lain bagi seorang wanita adalah pertanyaan yang sangat sulit dan menyakitkan," kata aktris berusia 35 tahun itu kepada 7 Days. - Jika sudah terbiasa menjadi kecantikan pertama, dan kurang diperhatikan, tentunya Anda akan siap berkorban banyak demi menjaga keindahan.
Demi sosok yang ideal, banyak wanita, dan terutama aktris, "mendaftar" di ruang kebugaran dan menetapkan batasan ketat pada menu, dengan tegas menolak, misalnya, permen. Tapi Spivak, yang pola makannya tidak hanya mencakup ayam, ikan, dan sayuran rendah kalori, berkata: “Menurut saya, semuanya mungkin, tapi tidak berlebihan. Teh yang sama dengan kue membuatku merasa senang! Jika saya bisa, saya biasanya akan makan pretzel dan kue eksklusif. Jadi saya tidak menolak apapun, saya hanya tidak makan pasta atau keju Italia yang sama setiap hari”.
Apa yang membantu Emilia tidak menambah berat badan? Lagipula, menurutnya, dia membenci olahraga, dan menganggap kebugaran sebagai kekerasan terhadap dirinya sendiri … Ternyata, selama tiga tahun sekarang aktris itu gemar berjalan dengan pedometer. “Saya mengambil setidaknya 12 ribu langkah sehari. Saya sudah lama tidak berada di belakang kemudi: jalan-jalan lebih berguna! Dan mereka membawa saya ke tempat syuting”.
Rahasia lainnya adalah tarian yang dilakukan aktris ini sejak kecil.
Pijat tubuh membantunya untuk tetap bugar. “Saya memiliki tukang pijat yang luar biasa, dia membantu saya mengatasi kejang di punggung saya, yang saya derita setelah pertunjukan keras. Tidak seperti balerina, kejang saya terjadi bukan karena fisik, tetapi karena beban psikologis yang berlebihan. Ngomong-ngomong, pijat bagi saya juga merupakan obat terbaik untuk stres. Ditambah jalan-jalan, segelas anggur merah, tidur nyenyak yang nyenyak."
Baca tentang rahasia kecantikan Emilia Spivak lainnya di sini.
