Setiap gadis selalu ingin terlihat luar biasa, tetapi terkadang terjadi pembengkakan yang tidak menguntungkan merusak seluruh gambar. Ini adalah sinyal bahwa Anda perlu memperhatikan gaya hidup Anda dan melakukan penyesuaian. Kami berbicara dengan ahli kecantikan tentang bengkak di wajah, penyebabnya, dan cara mengatasinya. Detail ada di materi baru dari WMJ.ru!
Natalya Medvedeva, ahli kecantikan-kecantikan dari salon Face Class
Apa itu bengkak
Dengan metabolisme normal, kita harus mengeluarkan cairan dalam jumlah yang sama yang telah kita konsumsi - sekitar 1,5-2 liter per hari. Tetapi dengan gangguan metabolisme, terjadi pembengkakan - penumpukan, stagnasi cairan di dalam tubuh, yang karena alasan tertentu tidak bisa keluar dan tertunda. Untuk mencegah edema, perlu untuk mengidentifikasi penyebab sebenarnya dari kemunculannya.
Mengapa mereka muncul
Pembengkakan wajah bisa terjadi karena berbagai alasan. Pada dasarnya penyebab edema adalah gaya hidup, dan hanya 20% kasus edema yang dapat dikaitkan dengan faktor keturunan dan genetik. Jadi, mari daftar 5 alasan utama:
Pola makan yang tidak tepat, makanan berlemak dan asin berlebih;
Kelebihan atau kekurangan air minum per hari;
Penyakit tubuh - masalah dengan jantung, ginjal, atau gangguan hormonal;
PMS - fluktuasi hormonal selama menstruasi menyebabkan stagnasi cairan;
Kurang gerak.
Intoleransi makanan
Penyebab edema berhubungan langsung dengan pembengkakan pada area tertentu di wajah. Diet mungkin merupakan katalis terpenting untuk pembengkakan wajah. Ada 4 jenis wajah edematous secara total:
"Roti" - pembengkakan umum pada wajah menunjukkan intoleransi gluten.
"Anggur" - edema terlokalisasi di area lipatan nasolabial. Tunjukkan alkohol berlebih.
"Milky" - bengkak pada kelopak mata, kantung di bawah mata dan jerawat berhubungan langsung dengan intoleransi terhadap produk susu.
"Gula" - area di pipi dan rahang mengalami kelebihan cairan. Pembengkakan ini menunjukkan banyaknya gula dalam makanan.
Tapi bagaimana dengan asin
Tidak seperti intoleransi terhadap makanan tertentu, dengan banyaknya makanan asin dalam makanan, pembengkakan tidak akan membutuhkan waktu lama bagi orang yang mudah mengalami pembengkakan. Garam atau lebih tepatnya natrium dalam komposisinya menahan cairan dalam tubuh dan memicu stagnasi. Jangan terbawa oleh makanan cepat saji, makanan kaleng, saus - mereka tidak akan menambah kesehatan atau kecantikan Anda.
Konsumsi air
Cairan secara langsung mempengaruhi munculnya edema, dan baik konsumsi air yang berlebihan maupun jika kurang itu buruk. Namun, jika tubuh kekurangan air, selain edema, masalah kulit menanti Anda. Kami tidak menganjurkan minum air putih sebelum tidur, serta kopi dan teh - bagi mereka yang mudah bengkak, ini adalah cara paling pasti untuk bangun dengan wajah bengkak.
Alkohol
Minum alkohol secara alami menyebabkan pembengkakan. Kami yakin - Anda perhatikan di pagi hari setelah malam yang menyenangkan bersama teman-teman bahwa wajah Anda menjadi bengkak, dan bibir Anda sepertinya meningkat. Mekanisme kerjanya sangat sederhana: alkohol menyebabkan dehidrasi, dan itu sudah menyebabkan edema yang naas. Jika Anda ingin menghindari ini, ketahuilah kapan harus berhenti. Kami juga merekomendasikan minum segelas anggur bergantian dengan segelas air bersih. Dan, tentunya, Anda tidak boleh membuat rencana muluk-muluk untuk keesokan harinya.
Bengkak merupakan pertanda adanya gangguan kesehatan
Sayangnya, bengkak tidak hanya mengancam penampilan cantik kita, tetapi juga berbicara tentang penyakit serius. Pembengkakan menandakan gangguan fungsi ginjal. Kantung pagi dan pembengkakan kelopak mata, yang menghilang di sore hari, merupakan tanda pasti adanya masalah pada sistem kemih. Pembengkakan, termasuk pada ekstremitas, merupakan tanda penyakit jantung dan insufisiensi vena. Dan untuk rasa manis … Perubahan tingkat hormonal menghantui gadis itu setiap siklus. Pembengkakan sebelum menstruasi merupakan hal yang normal. Jika mereka terus-menerus hadir dan disertai dengan kelesuan umum, kantuk, penambahan berat badan, maka Anda harus memikirkan gangguan hormonal. Dalam semua kasus ini, perlu menjalani pemeriksaan oleh spesialis dan memilih perawatan yang sesuai. Dengan demikian, Anda tidak hanya bisa terhindar dari edema, tetapi juga menjaga kesehatan Anda.
Cara cepat meredakan bengkak
Pijat wajah drainase limfatik - pemegang rekor untuk efek instan menghilangkan edema. Sedikit gerakan saja sudah cukup untuk membangunkan getah bening, terutama setelah tidur. Jika Anda melakukan pijatan secara teratur, maka Anda akan mengucapkan selamat tinggal pada bengkak dan kerutan. Pijat dengan es batu akan membantu menyegarkan kulit, menyebarkan getah bening, protonasi dan memberikan hasil instan. Teh hijau, kamomil, lemon, jus lidah buaya, air mawar, mentimun adalah yang terbaik. Namun, kami tidak merekomendasikan metode ini untuk pemilik kulit yang rentan terhadap rosacea dengan pembuluh yang rapuh - dapat menyebabkan kemerahan pada wajah. Kosmetik dengan efek mendinginkan melebarkan pembuluh darah dan membantu menghilangkan cairan yang menggenang dengan cepat.
Bagaimana mencegah bengkak
Pertama, banyak minum. Anda perlu menghitung jumlah air yang dibutuhkan dan meminumnya sepanjang hari, dimulai di pagi hari dengan segelas air hangat dengan lemon. Ini memicu pencernaan dan fungsi tubuh. Kedua, makan makanan yang sehat. Jangan terbawa suasana dengan minuman berkarbonasi dan manis, makanan cepat saji, makanan berlemak, gorengan dan asin, permen dan produk tepung. Fokus pada makanan yang disiapkan sendiri, makan makanan seimbang - dengan cara ini Anda tidak hanya dapat menghindari bengkak, tetapi juga menjaga kesehatan dan sosok cantik Anda. Nah, sekali lagi, sorotan dari program pencegahan adalah pijat drainase limfatik. Ini mengaktifkan pergerakan getah bening, menghilangkan racun dan cairan berlebih dan, sebagai tambahan, menjaga otot wajah dalam kondisi yang baik.
