Isi Masalah 1: Insomnia Masalah 2: Flek hitam pada kulit Masalah 3: Penuaan dini Masalah 4: Reaksi alergi Masalah 5: Komedo dan jerawat Masalah 6: Cincin Venus di leher
Para ilmuwan di University of Missouri melakukan penelitian yang menarik: jika untuk sementara Anda mencabut ponsel seseorang, dia akan menjadi lebih gugup, kurang bersosialisasi, dan, yang menarik, kurang bahagia. Namun kehadiran telepon dalam hidup kita tidak selalu menguntungkan. Pengamatan para ilmuwan dan dokter menunjukkan bahwa gadget kesayangannya bisa menyebabkan insomnia, reaksi alergi, bahkan penuaan dini pada tubuh. Bagaimana dan mengapa?
Masalah 1: Insomnia
Dalam tata rias, ada yang namanya tidur cantik. Untuk bangun dengan semangat, aktif dan tampil segar, Anda perlu tidur paling lambat 22-23 jam, setidaknya butuh waktu 7 jam untuk istirahat. Namun seringkali rencana ini dimanjakan oleh kecanduan telepon.
Bahkan ketika Anda mematikan laptop tepat waktu atau membaca halaman terakhir novel, alih-alih menyerah pada "pelukan Morpheus", Anda sekali lagi memeriksa email Anda dan menghitung suka di jejaring sosial. Saat mata Anda menatap layar terang dalam kegelapan pekat untuk waktu yang lama, akan lebih sulit bagi otak Anda untuk rileks. Itu sebabnya ada baiknya mengambil gadget dan insomnia dijamin.
Apa yang harus dilakukan?
Jika Anda ingin mudah tertidur - lupakan perangkat setidaknya satu jam sebelum tidur!
Tahukah kamu?
Panggilan pertama di dunia dari telepon seluler dilakukan pada tahun 1973, dan pesan SMS pertama dikirim hanya 19 tahun kemudian - pada tahun 1992.
Masalah 2: Bintik hitam di kulit
Cahaya biru dari layar komputer, smartphone dan telepon tidak berbahaya seperti yang kita duga sebelumnya. Penelitian para ilmuwan menunjukkan bahwa gadget memancarkan radiasi HEV. Energi tinggi cahaya tampak menembus kulit bahkan lebih dalam dari sinar UV (radiasi ultraviolet), merusak elastin dan serat kolagen serta mengurangi kemampuan tubuh untuk memproduksi asam hialuronat. Selain itu, terdapat bukti bahwa radiasi HEV dapat memperburuk masalah pigmentasi.
Apa yang harus dilakukan?
Bahkan mengoleskan tabir surya setiap hari ke kulit Anda tidak akan menyelamatkan Anda dari radiasi HEV. Sebagian besar produk yang ada di pasar kecantikan hanya melindungi dari radiasi ultraviolet. Agar efektif melawan sinar HEV, bahan-bahan tersebut harus mengandung bahan-bahan baru yang unik - bentuk tumbuhan melanin. Cari mereka di produk berlabel "UVA, UVB dan HEV melindungi".
Elizabeth Tanzi, M. D., Profesor di Departemen Dermatologi di Universitas George Washington
Saya tidak berpikir waktunya telah tiba ketika radiasi HEV menjadi keadaan darurat. Kita tahu bahwa radiasi ultraviolet lebih merusak daripada jenis radiasi lainnya. Oleh karena itu, penting untuk tidak membuang tabir surya tradisional yang menyukai filter HEV. Produk harus bekerja melawan semua jenis sinar yang merusak.
Masalah 3: Penuaan dini
Dengan paparan yang lama, radiasi HEV secara signifikan mempercepat produksi pigmen melanin oleh kulit, yang pada gilirannya menyebabkan munculnya bintik-bintik penuaan dan hiperpigmentasi. Dan jika seseorang menderita rosacea atau melasma, panas yang ditimbulkan oleh ponsel dapat memperburuk penyakit atau memicunya.
Bahaya lain menggunakan gadget adalah kerusakan struktur protein kulit - elastin dan kolagen, yang menyebabkan kulit kehilangan kekencangan dan elastisitasnya lebih awal, dan wajah berubah oval.
Apa yang harus dilakukan?
Untuk mempertahankan fondasi kulit yang kuat, tambahkan serum kolagen dan konsentrasikan ke dalam ritual kecantikan harian Anda. Pastikan produk Anda memberikan perlindungan antioksidan yang baik, vitamin, asam hialuronat, niasin. Jika flek hitam sudah muncul di wajah Anda, konsultasikan dengan dokter Anda mengenai penggunaan produk dengan retinol, turunan dari vitamin A. Kosmetik semacam itu mencerahkan flek, meratakan warna kulit dan mengembalikan warna awet muda pada wajah.
Fakta!
Pada 2010, jenis fobia baru muncul - nomofobia. Inilah yang namanya takut kehilangan telepon dan takut ditinggalkan tanpa komunikasi.
Masalah 4: Reaksi alergi
Kadang-kadang ponsel merupakan pemicu alergi bagi pemilik yang tidak menaruh curiga. Jika Anda membeli casing nikel atau krom bergaya untuk gadget Anda, kemungkinan bintik gatal di kulit Anda adalah dermatitis kontak. Bahan-bahan ini telah terbukti sebagai alergen yang kuat.
Apa yang harus dilakukan?
Pada kecurigaan pertama terhadap alergi, "dandani" gadget Anda dalam wadah plastik atau tempelkan kaca pelindung di layar. Temui dokter Anda. Dokter merekomendasikan pengobatan untuk mengontrol ruam dan membantu mengatasi masalahnya.
Tetapi tidak mungkin untuk meresepkan krim dengan hidrokortison sendiri, seperti yang disarankan di beberapa forum. Mereka dapat menyebabkan komplikasi serius yang membutuhkan perawatan medis jangka panjang.
Tahukah kamu?
90% ponsel yang dibuat di Jepang diproduksi dalam wadah tahan air yang tahan lama, karena kaum muda zaman sekarang tidak melepaskan gadgetnya bahkan saat mandi!
Masalah 5: Komedo dan Jerawat
Layar ponsel menampung bakteri 10 kali lebih banyak daripada kebanyakan tempat umum. Kesimpulan yang mengecewakan tersebut dicapai oleh Charles Gerba, Ph. D., ahli mikrobiologi di Universitas Arizona. "Berkat panas yang dihasilkan ponsel, itu membuatnya seperti cawan Petri untuk menghasilkan puluhan ribu mikroba." Dengan setiap panggilan, kita mentransfer lebih banyak bakteri ke kulit kita, yang menyumbat pori-pori, menciptakan jerawat dan komedo.
Apa yang harus dilakukan?
Selama musim panas, sangat penting untuk meminimalkan kontak dengan telepon. Sekresi alami kulit (sebum) dan campuran keringat, dan bersama dengan kosmetik dekoratif bekas, yang sudah ada di kulit, menciptakan kondisi ideal untuk pertumbuhan bakteri.
Untuk meminimalkan kemungkinan konsekuensi negatif, Anda dapat mengaktifkan pengaturan Bluetooth di ponsel Anda dan menerima panggilan menggunakan headphone. Selain itu, ingatlah untuk membersihkan layar beberapa kali sehari dengan tisu antibakteri, yang dapat disimpan di dompet atau laci meja Anda.
Elizabeth Tanzi, M. D., Profesor di Departemen Dermatologi di Universitas George Washington
Menahan ponsel di pipi dan menekan pipi dengan kuat selama panggilan dapat mengiritasi kulit dan menyumbat pori-pori. Tekanan dan panas dari ponsel menstimulasi kelenjar sebaceous untuk memproduksi lebih banyak sebum. Ini juga cenderung menjebak bakteri dan kotoran dari ponsel Anda di pori-pori Anda, menyebabkan Anda berjerawat atau bahkan kista yang menyakitkan. Solusi: Selama panggilan, gunakan speaker telepon untuk percakapan bebas genggam, atau jauhkan telepon dari pipi Anda.
Masalah 6: "Cincin Venus" di leher
Kebiasaan menghibur diri dengan menonton jejaring sosial atau berita di Internet saat bepergian dengan kereta bawah tanah atau menunggu paksa penuh dengan munculnya kerutan dan karakteristik "cincin" di leher. Mereka muncul karena fakta bahwa kepala dimiringkan untuk waktu yang lama, kulit leher berkumpul dalam lipatan, yang mengarah pada pembentukan atau pendalaman kerutan yang sudah digariskan.
Apa yang harus dilakukan?
Coba habiskan lebih sedikit waktu untuk bergantung pada ponsel Anda dengan memilih aktivitas lain untuk menunggu, seperti mendengarkan buku audio atau mendengarkan musik. Jangan lupakan pencegahan! Oleskan krim pelembab dengan efek mengangkat kulit leher setiap pagi dan sore hari, ini akan menjaga kontur wajah yang jernih dan memperpanjang keremajaan dan keindahan leher. Bahan terbaik dalam kosmetik leher adalah ekstrak herbal, vitamin A, E dan C, kafein, peptida, retinol.
Fakta!
Melempar telepon adalah olahraga yang populer di Finlandia. Pada 2014, rekor ditetapkan - 110,42 meter. Mungkin sudah waktunya kita membuang gadget? Setidaknya di dalam rumah Anda sendiri. Agar Anda bisa beristirahat, belajar mengatasi stres dan meningkatkan kesehatan Anda.
Ikuti testTest: Anda dan kesehatan Anda Ikuti tes dan temukan betapa berharganya kesehatan Anda bagi Anda.
