Di usia 50-an, bintang Hollywood Halle Berry mungkin dianggap sebagai simbol seks. Aktris ini dalam kondisi sangat baik: sosok kencang, otot kencang, kulit wajah mulus. Tentu saja, Halle dengan hati-hati memantau penampilannya, tetapi aktris itu tidak meminta bantuan ahli bedah plastik, dia lebih suka menjalani gaya hidup sehat dan olahraga.
2 Mar 2018 pukul 1:45 pagi PST
Sehari sebelumnya, di blog Insta-nya, Berry membagikan foto di mana dia ditangkap dengan pegangan tangan dengan kaki terentang. Seperti yang ditekankan oleh aktris tersebut, ini adalah "pose yoga favoritnya".
“Jumat kebugaran ini tentang pentingnya peregangan! - tulis Halle. - Setelah latihan, peregangan sangat penting bagi saya. Kebugaran bukan hanya tentang berlari dan latihan kekuatan. Bagi saya, menjadi atletis dan bugar juga berarti fleksibel. Termasuk peregangan dalam program kebugaran saya membantu otot saya tetap fleksibel, memperluas jangkauan gerak saya dan, yang terpenting, membantu mencegah cedera. Ini adalah salah satu pose yoga favorit saya - pegangan bahu dengan perpanjangan tulang belakang dan kaki bagian bawah. Setelah melakukan peregangan seperti ini, saya merasa lebih tinggi 2 inci!"
Aktris ini juga ingat bahwa beberapa berlatih yoga untuk "mengelola stres, meningkatkan sirkulasi darah, memulihkan dan menstabilkan tidur," dan mengundang pelanggan untuk berbagi asana favorit mereka.
