Seorang penduduk yang tampak muda di kota Gold Coast Australia, Queensland, menyebutkan rahasia keindahan dan daya tarik yang tak pernah pudar. Ini dilaporkan oleh Daily Mail.
Belinda Norton, seorang guru berusia 43 tahun, mengklaim dia terlihat lebih baik sekarang daripada 20 tahun lalu. Dia membuat daftar rahasia yang membantu Anda tetap "awet muda". Pertama-tama, dia menyarankan untuk fokus pada nutrisi. “Kualitas makanan jauh lebih penting daripada pelatihan, dan pengaturan air diperlukan untuk kulit dan tubuh,” katanya.
Norton juga merekomendasikan peregangan atau melakukan yoga setiap hari. Menurutnya, penting untuk tetap aktif dan berolahraga setiap hari. Agar tetap sehat dan awet muda, Anda perlu cukup tidur, wanita itu menekankan. Dia menyerukan untuk melepaskan waktu layar sebelum tidur.
Selama sepuluh tahun terakhir, wanita Australia itu berusaha bangun subuh setidaknya sekali seminggu dan berjalan-jalan. "Matahari memberi Anda energi, dan fajar melembutkan bahkan penderitaan mental yang paling berat," katanya. Mandi dengan garam dan mengoleskan masker ke wajahnya membantunya menghilangkan stres yang menumpuk selama seminggu.
Sebelumnya dijuluki dalam jaringan "forever young", ibu berusia 48 tahun dari seorang putri dewasa dari kota Slough Inggris, Berkshire, telah mengungkapkan rahasia kecantikannya yang tak pudar. Seorang make-up artist berkebangsaan Inggris mencatat bahwa sangat penting untuk menggunakan pelembab pada wajah Anda agar terlihat awet muda.
