Penyanyi Rusia Natalie mengagumi sosoknya pada usia 46: setelah melahirkan tiga anak, dia terlihat tak tertandingi. Banyak penggemarnya bertanya-tanya: apakah penyanyi itu melakukan sesuatu agar dirinya dalam kondisi yang sangat baik? Namun, Natalie tidak menyembunyikan resepnya untuk kecantikan dan harmoni.
Ternyata, dia tidak selalu langsing. Selama kehamilan, beratnya bertambah 20 kilogram, dan dia harus menunjukkan daya tahan yang nyata untuk mendapatkan bentuk tubuhnya. Penyanyi itu sendiri mengakui bahwa dia tidak terlalu suka pelatihan dan olahraga: pada suatu waktu dia mencoba melakukan pembentukan, tetapi jenis aktivitas ini segera membuatnya bosan, dan dia meninggalkannya. Untuk menurunkan berat badan, sang bintang harus banyak merevisi menu dan dietnya. Penyanyi itu sekarang memiliki aturannya sendiri: dia bisa makan apa pun yang dia mau jika volumenya cocok untuk satu gelas: baik itu pai, bahkan ikan. Dia juga mempertahankan interval tiga jam di antara waktu makan.
Penyanyi itu mengakui bahwa pada saat itu sangat sulit baginya, karena dia terus-menerus merasa lapar, tetapi seiring waktu dia terbiasa dan terus mengikuti pola makan serupa.
Selain itu, sang bintang menolak daging, tetapi bukan karena alasan etika, tetapi hanya karena dia tidak mau. Dia juga menyukai keju, makanan laut, ikan, kacang-kacangan, pai, dan pancake.
Tapi apakah ini hanya masalah nutrisi yang tepat? Penyanyi itu tidak menyembunyikan bahwa dia melakukan pembesaran payudara setelah kelahiran kedua untuk merapikan payudara setelah menyusui dalam waktu lama. Selain itu, sang bintang secara teratur mengunjungi kantor kecantikan: koktail vitamin, mesoterapi, suntikan asam hialuronat. Seniman tidak melihat ada yang salah dengan ini dan percaya bahwa setiap wanita harus menjaga dirinya sendiri.
Tidak hanya Natalie yang suka memamerkan sosok cantik: Setiap tahun pakaiannya lebih pendek: Alla Pugacheva menunjukkan tampilan yang trendi.
Namun, tidak selalu perlu mengenakan pakaian pendek: Yulia Menshova menunjukkan citra lembut untuk wanita setelah 40 tahun (tas tangan berakibat fatal).
