Seorang wanita tua yang, terlepas dari usianya, terus mengambil bagian dalam pembuatan film candid, telah mengungkapkan rahasia mempertahankan masa mudanya. Sarannya dikutip dari Daily Mail.
Leslie Carleton, 62 tahun, yang tinggal di Los Angeles dan pulau Bali, Indonesia, secara teratur berpose untuk majalah, katalog fesyen, dan iklan televisi. Selain itu, ia menjadi pesaing tertua yang memenangkan kompetisi bikini Sports Illustrated.
Carlton menyatakan bahwa orang asing sering kali terkejut ketika mereka mengetahui tentang usia sebenarnya, karena dia terlihat 20 tahun lebih muda. Orang Amerika itu juga mengakui bahwa di masa mudanya dia tidak pernah memperhatikan dietnya, tetapi pada usia 20 tahun dia memutuskan untuk mengikuti rekomendasi kerabatnya.
“Saya mendengarkan nasihat nenek saya. Dia adalah seorang penari dan makan makanan sehat dalam makanan kecil setiap dua sampai tiga jam. Saya juga mengikuti aturan bahwa jumlah makanan yang mengandung karbohidrat dan protein harus sesuai dengan kelapa sawit, dan sayuran harus dua kali lipat,”jelas perempuan tersebut.
Model itu juga mencatat bahwa pada usia 30 tahun dia menjadi tertarik pada olahraga: dia bermain ski dan menerima sabuk hitam karate. Plus, selama 10 tahun terakhir, Carlton telah terlibat dalam angkat besi, yang menurutnya membantunya tetap kuat dan bugar di usia 60 tahun.
“Saya melihat foto-foto di mana saya berusia 20 tahun dan saya mengerti bahwa sekarang saya terlihat persis sama. Kulit telah berubah, tetapi tubuh tidak. Anda harus terus melatih diri sendiri. Kamu adalah apa yang kamu makan dan bagaimana kamu berpikir,”pungkas pahlawan wanita dari materi tersebut.
Pada bulan Januari, diketahui tentang seorang penduduk kota Leighton Buzzard di Inggris, yang kehilangan 60 kilogram tanpa diet, dan kemudian mengungkapkan metode penurunan berat badannya. Selama 12 minggu, wanita Inggris yang memiliki berat badan 127 kilogram ini berhasil menurunkan berat badan hingga 67 kilogram. “Perbedaannya terletak pada ukuran porsinya, yang sekarang muat di piring kecil. Selain itu, saya berhenti ngemil,”- berbagi, khususnya, pahlawan wanita.
