Aktris ini adalah contoh nyata tentang bagaimana Anda bisa terlihat hebat di usia 75 tahun.
Pada tahun 2020, Diane Keaton merayakan ulang tahunnya yang ke-75. Bintang Godfather dan muse Woody Allen berhasil tampil hebat, meskipun mereka berusia delapan puluhan. Anda benar-benar bisa mengatakan tentang "usia tua yang mulia". Terlepas dari tahun-tahun terhormatnya, Keaton tidak pernah mencari bantuan ahli bedah plastik. Apa rahasianya dan bagaimana dia menjaga kemudaan dan kecantikan?
Dalam sebuah wawancara, Diane mengatakan bahwa ketika dia berusia 14 tahun, dia membuat daftar hal-hal harian yang harus dilakukan "demi kecantikan". Kemudian bagi gadis dari California Utara itu, tampaknya itu hanya perlu untuk memenuhi standar yang diterima secara umum. Dia harus tidur dengan tembus pandang di ujung hidungnya sehingga menjadi lebih kurus. Setiap hari dia harus melakukan latihan untuk matanya selama setengah jam - Keaton percaya bahwa dengan cara ini matanya akan terlihat lebih besar. Selain itu, calon aktris ini berlatih tersenyum di depan cermin dan melatih emosi yang berbeda agar terlihat lebih natural.
Beberapa dekade kemudian, satu Oscar dan dua Golden Globes, sikap Keaton terhadap penampilannya pasti berubah. Aktris ini menganut aturan sederhana dan lebih memilih minimalis dalam dandanan dan tata rias. Dan aktivitas fisik membantunya mempertahankan nadanya. Berikut beberapa prinsip yang diikuti Keaton.
Tabir surya - dasar perawatan
Diana lebih memilih perawatan yang sederhana namun efektif, dan tabir surya adalah keharusan di tas makeup-nya. Banyak orang yang meremehkan pentingnya produk ini. Intinya sama sekali bukan pucat atau tanning aristokratik ala Bali - paparan sinar matahari yang berlebihan tidak hanya mempercepat penuaan kulit, tetapi juga bisa memicu sejumlah penyakit, termasuk kanker.
Keaton sendiri sudah dua kali mengalami tumor ganas: pada usia 21 tahun dan beberapa tahun yang lalu. Oleh karena itu, dia, tidak seperti orang lain, menyadari betapa pentingnya perlindungan dari radiasi ultraviolet.
Operasi plastik "Tidak"
Aktris itu berulang kali menyatakan bahwa dia tidak berencana menjalani operasi plastik. Setidaknya untuk sekarang. Diana sama sekali tidak melihat pentingnya membentuk kembali wajah atau tubuhnya. “Saya pikir ini: setiap orang memiliki tangan, dan mereka selalu terlihat. Sangat aneh bila tangan tidak cocok dengan wajah. Tanganku terlihat seusiaku. Mereka melalui banyak hal dan itu terlihat!”- kata Keaton dalam sebuah wawancara dengan People.
Jalan cepat dan sepeda olahraga
Meski Keaton jauh dari latihan reguler, dia tidak melupakan aktivitas fisik. Treadmill dan sepeda olahraga membantunya tetap kencang dan merasa lebih baik.
“Saya berjalan [di jalan setapak] dan saya berjalan sangat cepat hingga berkeringat. Tapi jangan lari. Itu terlalu rumit. Jalan cepat sudah memberi saya cukup energi untuk merasa nyaman di siang hari,”aktris itu mengakui. Dan Diane menghadiri kelas bersepeda bersama putrinya Dexter. “Saya tahu bahwa dalam 45 menit ini saya menggunakan tubuh saya secara maksimal,” katanya.
Vegetarisme
Pada usia 22 tahun, Keaton menganggap dirinya gemuk, meski sosoknya ramping. Muse Woody Allen terlempar, memakan 20 ribu kalori, lalu menyebabkan muntah. Kemudian pola makan hariannya yang khas terlihat seperti ini: ayam goreng, beberapa porsi kentang goreng dengan saus tomat dan keju biru, soda, banyak permen, satu kue utuh, dan tiga roti dengan krim pisang. Diane jatuh sakit saat mempersiapkan pertunjukan Broadway "Rambut" ketika dia diminta menurunkan berat badan untuk peran tersebut. Untuk kembali ke nutrisi normal, aktris itu harus mengunjungi seorang psikoanalis lima kali seminggu sepanjang tahun.
Dalam beberapa tahun terakhir, Keaton telah mempraktikkan vegetarianisme. Dia sudah berhenti makan daging dan ikan, tapi terus makan telur dan keju. Secara umum, aktris berhati-hati tentang apa yang masuk ke dalam makanannya. Dia senang bahwa dia telah menyadari hal itu, terutama setelah berjuang melawan bulimia di masa mudanya.
Kehidupan yang jenuh
Diane yakin bahwa rahasia masa muda ada dalam kehidupan yang aktif dan penuh peristiwa. Pada usia 75, dia tidak duduk diam: dia masih menghadiri acara sosial, memberikan wawancara, berkomunikasi dengan teman-teman dan bahkan berakting dalam film. Film terakhir dengan partisipasinya - "Pomposhki" - dirilis pada 2019.
Aktris ini percaya bahwa Anda harus hidup sehingga tidak ada waktu tersisa untuk memeriksa setiap detail wajah Anda di cermin. Alihkan perhatian Anda! Jalani hidup yang kaya dan penuh dan berhenti terus-menerus melihat ke dalam refleksi,”kata Diane.
