Orang-orang menyentuh wajah mereka sekitar 40 kali dalam satu jam. Terlepas dari rekomendasi dokter, banyak orang Rusia tidak dapat menghentikan kebiasaan ini dan menjadi rentan tidak hanya terhadap virus corona, tetapi juga penyakit lain. Apa yang penuh dengan keinginan untuk menyentuh mulut dan mata dan bagaimana mengatasinya, NEWS.ru menemukan.
Kebiasaan menyentuh wajah dengan tangan terkadang menyebabkan infeksi lumut kucing atau anjing. Selain itu, dengan cara ini Anda bisa terkena kudis, terapis Olga Burlakova menjelaskan dalam percakapan dengan NEWS.ru.
{{expert-quote-8874}}
Penulis: Olga Burlakova [ahli terapi dan kesehatan]
Tangan adalah salah satu tempat paling kotor di tubuh kita. Bakteri menumpuk tidak hanya di jari tangan dan telapak tangan, tetapi juga di bawah kuku. Menyentuhnya ke mulut Anda, Anda berisiko terkena cacing. Parasit dapat menyebabkan sakit perut, nafsu makan yang buruk, dan masalah hati. Melalui tangan, antara lain penyakit virus seperti coronavirus, influenza, dan hepatitis bisa menular.
Kebiasaan menyentuh mata dengan tangan juga membawa konsekuensi kesehatan yang negatif. Ini dapat menyebabkan konjungtivitis, Elena Kudryashova, seorang dokter mata dan anggota Asosiasi Dokter Mata dan Strabismologi, mengatakan kepada NEWS.ru.
Konjungtivitis bakteri ditandai dengan keluarnya nanah - berhasil diobati dengan antibiotik. Namun, jika penyakitnya menular, maka orang tersebut juga akan menghadapi kemerahan pada mata dan edema. Konjungtivitis semacam itu adalah yang paling menular, lebih sulit diobati dan bahkan mungkin disertai dengan pengaburan kornea, jelas Kudryashova.
Kebiasaan menyentuh wajah dengan tangan juga dapat menyebabkan herpes mata.
{{expert-quote-8872}}
Penulis: Elena Kudryashova [dokter mata dan anggota Association of Ophthalmologists Strabismologists]
Jika herpes terjadi di bibir, seseorang dapat menularkannya ke matanya dengan tangan. Masalahnya, jika sudah pernah terjadi, penyakit akan mengganggu pasien setiap kali kekebalannya menurun. Saat eksaserbasi berulang, herpes akan mulai menutupi area yang semakin luas, yang dapat menyebabkan tidak hanya ketidaknyamanan, tetapi juga kehilangan penglihatan.
Jangan menyentuh mata Anda dan dengan konjungtivitis alergi. Ini hanya dapat memperburuk situasi jika seseorang memiliki alergen di tangan mereka.
Menyentuh wajah juga menyebabkan peradangan pada kulit, apalagi jika terdapat bedak atau alas bedak di atasnya. Dokter kulit dan kosmetologi Tatyana Egorova menyatakan hal ini dalam percakapan dengan NEWS.ru.
{{expert-quote-8870}}
Penulis: Tatiana Egorova [dokter kulit, ahli kosmetik, ahli trikologi]
Kulit di wajah lebih tipis daripada di tubuh, sehingga bakteri di sana lebih cepat masuk ke lapisan dermis yang lebih dalam. Situasinya bisa diperburuk oleh kosmetik. Dia sudah menyumbat pori-pori, dan jika Anda masih menyentuh wajah dengan tangan kotor, kemungkinan besar Anda akan mengalami peradangan.
Jika seseorang sudah mengkhawatirkan radang kecil, keinginan menyentuh wajah bahkan bisa berubah menjadi abses besar di kulit, jelas Egorova.
Bagaimana mengatasi mengidam
Keinginan untuk menyentuh wajah Anda wajar dan patologis. Dalam kasus pertama, mengidam terjadi saat seseorang mengalami hidung gatal atau sedang berpikir sambil duduk di depan monitor komputer. Selain itu, natural diartikan sebagai keinginan menyentuh wajah untuk menarik perhatian. Psikolog klinis dan neuropsikolog Alexandra Kondrakhina memberi tahu NEWS.ru tentang hal ini.
Keinginan patologis untuk menyentuh wajah dikaitkan dengan kecemasan dan kecemasan. Dan ketika emosi-emosi ini menyertai seseorang hampir sepanjang hidupnya, maka reaksi (perilaku) seperti itu diperbaiki. Dan dia mulai terus-menerus tanpa sadar meraih wajahnya ketika dia ingin menenangkan diri, jelas ahli saraf itu.
Perilaku ini juga dapat mengganggu orang yang sangat fokus pada penampilan mereka atau bergantung pada pendapat orang lain. Dalam hal ini, orang tersebut mulai tanpa sadar meraih wajahnya untuk memeriksa apakah semuanya beres dengannya. Ini terjadi di tingkat bawah sadar.
{{expert-quote-8868}}
Penulis: Alexandra Kondrakhina [psikolog klinis dan neuropsikolog]
Jika Anda khawatir tentang kebiasaan menyentuh wajah Anda, maka Anda harus melakukan sesuatu dengan tangan Anda. Cobalah, misalnya, memegang ponsel Anda di dalamnya atau mengerutkan mainan anti stres. Anda dapat beralih ke beberapa aktivitas atau refleksi.
Pada saat yang sama, harus dipahami bahwa seseorang dapat mengatasi keinginan untuk menyentuh mulut dan matanya hanya jika dia menyadari masalahnya dan tahu bagaimana mengendalikan tindakannya, jelas Kondrakhina.
