Menjadi tua itu membosankan, kata Faina Ranevskaya, tapi ini satu-satunya cara untuk hidup panjang. Membosankan dan menghina, kami setuju dengan aktris hebat. Terutama jika usia tua mulai mengetuk pintu jauh lebih awal dari waktu yang ditentukan untuk itu. Merefleksikan wajah lelah dengan kerutan yang tidak diinginkan pertama, bintik-bintik penuaan, sudut bibir yang terkulai, oval yang berputar-putar. Ahli kosmetik akan memastikan bahwa kita sering “melampaui” usia kita, terlihat lebih buruk dan lebih tua dari tahun-tahun kita karena kebiasaan kita, yang pada pandangan pertama sama sekali tidak berbahaya. Namun, ada kabar baik: dengan menyingkirkan "ciri-ciri" Anda sendiri, Anda dapat memutar waktu kembali, bergembira, dan merasa jauh lebih muda. Dan semakin cepat ini terjadi, semakin lama Anda akan menikmati hasilnya.
Jadi, yang paling berbahaya, menurut para ahli kami, adalah:
1. Jangan menghapus riasan sebelum tidur
Kemalasan, seperti yang Anda ketahui, bukanlah sifat buruk, tapi bisa menimbulkan banyak masalah. Menurut ahli kosmetik Olga Bezruk, tidur tanpa membersihkan kulit dengan pembersih riasan khusus adalah kejahatan nyata terhadap penampilan Anda sendiri. Bagaimanapun, dalam mimpi kulit beristirahat, semua proses regenerasi mulai bekerja secara aktif. Pori-pori yang tersumbat oleh riasan dapat menyebabkan peradangan dan jerawat, serta membuat kulit Anda terlihat kusam dan teriritasi.
“Aturan utamaku adalah membersihkan riasan di malam hari. Betapapun lelahnya saya, saya pasti akan membasuh diri sebelum tidur,”ucap penyanyi Tatyana Bulanova tentang dirinya. Penyanyi itu lebih suka mencuci kosmetik dengan air. Namun, menurut para ahli, air biasa tidak dapat melarutkan lemak dan benar-benar menghilangkan riasan serta produk perawatan yang dikandungnya. Oleh karena itu, mereka merekomendasikan penggunaan micellar water atau susu kosmetik khusus untuk penghapus riasan.
2. Penyamakan yang terlalu sering digunakan
Tidak dimanjakan oleh sinar matahari di garis lintang kami, kami mencoba memulihkan ketidakadilan di setiap kesempatan dan berjemur "sepenuhnya", mencoba untuk tidak memikirkan stres yang didapat kulit kami, membayar untuk kulit cantik dengan penuaan dini. Apakah menurut Anda itu berlebihan? "Di bawah sinar matahari aktif, kulit menjadi lebih kering, pembaruan sel melambat, keriput dan bintik-bintik penuaan muncul." - kata Natalya Orlovskaya, spesialis perbaikan kesehatan alami.
Aturan klasik untuk mendapatkan pencokelatan kulit yang aman sudah diketahui banyak orang:
hindari sinar matahari selama jam-jam paling aktif dari 12 hingga 17 jam, minum cukup air, lindungi kepala dari kepanasan, gunakan krim dengan perlindungan SPF, dan sebaiknya tidak hanya di musim panas (hingga 50 SPF), tetapi juga di musim dingin (setidaknya 20 SPF).
3. Merokok
Semua dokter berbicara dengan satu suara tentang konsekuensi berbahaya dari kebiasaan ini, yang menjadi subjek wanita modern tidak kurang dari pria. Dan ahli kosmetik tidak terkecuali. “Merokok menyebabkan vasospasme, mikrosirkulasi terganggu dan, karenanya, semua proses metabolisme, kapasitas regenerasi kulit berkurang. - Aigul Zakhirova, dermatovenerologist, cosmetologist dari jaringan pusat medis EPILAS, mengatakan kepada SP. "Kulit kehilangan kekencangannya, menjadi kering dan dehidrasi, dan kulit menjadi kusam."
Merokok, serta kecintaan yang berlebihan pada penyamakan, terkadang mempercepat proses penuaan. Jadi, Anda harus memilih: terus meningkatkan kerutan (dan banyak penyakit) dengan kecepatan yang dipercepat - atau, setelah "berhenti" merokok dan dipersenjatai dengan krim pelindung, dapatkan bantuan profesional dari ahli kosmetik. “Proses penuaan adalah proses kompleks yang saling terkait, dan untuk melawannya, diperlukan pendekatan yang terintegrasi,” komentar Aigul Zakhirova.- Misalnya, prosedur peremajaan kulit dengan laser membantu meningkatkan mikrosirkulasi kulit dan memulai sintesis sel baru dan serat kolagen. Teknik ini paling nyaman dan lembut, bekerja secara efektif, tanpa merusak kulit."
4. Menyipitkan mata dan mengusap gadget
Waktu yang dihabiskan di layar gadget bertambah, apa pun yang terjadi. Semua mantra untuk menggunakannya lebih sedikit atau terus membaca buku kertas daripada yang elektronik lebih dan lebih menyerupai suara tangisan. Dan kerutan di sekitar mata dan miopia progresif tampaknya menjadi harga yang tak terelakkan untuk membayar kemajuan teknologi. Tapi jangan cepat menyerah: jika Anda menyipitkan mata sesekali, kemungkinan besar gadget tidak ada hubungannya dengan itu. Anda perlu menemui dokter mata yang baik dan memeriksakan penglihatan Anda. Mungkin kacamata yang tepat akan menyelesaikan masalah, dan bingkai yang indah akan membuat penampilan Anda semakin bergaya.
Juga, ingatlah untuk memakai kacamata hitam di bawah sinar matahari. Krim kolagen khusus juga akan membantu meningkatkan elastisitas kulit kelopak mata.
Trik kecil juga akan membantu dalam bekerja dengan gadget. “Latih diri Anda untuk melihat telepon, bukan menurunkan wajah Anda, tetapi sebaliknya, menaikkannya setinggi mata. Bahkan trik sederhana ini akan membantu menghilangkan kerutan yang tidak perlu di leher dan kerutan horizontal di area dagu,”saran Olga Degtyareva, pelatih kebugaran wajah dengan ijazah internasional.
5 berkecil hati
Mencintai diri sendiri, merasa kesepian sebagai kebebasan dan tidak putus asa dalam keadaan apa pun adalah kebiasaan yang lebih khas dari wanita Barat. Ibu kami mempersiapkan putri mereka untuk bekerja dan belajar, dan berusaha membuat mereka menikah lebih cepat. Katakan pada gadis-gadis itu "betapa cantiknya kamu!" di Uni Soviet itu dianggap sangat tidak berpendidikan.. Gadis-gadis yang lahir di abad ke-21 sudah berbeda. Namun jelas bahwa mengubah mentalitas beberapa generasi wanita Rusia 40+ secara radikal bukanlah tugas yang mudah. Mungkin, justru ciri-ciri wanita kami inilah yang memungkinkan ahli kosmetik Ekaterina Morozova menarik kesimpulan tentang jenis khusus karakteristik penuaan Rusia. Dalam wawancara dengan Channel Five, Morozova memilih penuaan sosial di antara faktor-faktor utama penuaan. "Begitu seorang wanita kehilangan arti hidup, tangannya menyerah, dia berhenti merawat dirinya sendiri," kata ahli kecantikan itu. Sulit untuk membantah pernyataan seperti itu, tetapi saya sama sekali tidak ingin setuju. Cara terbaik untuk mencintai diri sendiri, seperti yang dikatakan psikolog, adalah berhenti merasa menyesal dan berduka atas kegagalan Anda, tegakkan punggung dan pastikan untuk tersenyum, apa pun yang terjadi! Bagaimanapun, senyuman, antara lain, juga memiliki efek pengangkatan yang kuat. Ahli kosmetik akan menghilangkan kerutan tiruan setelah pengangkatan seperti itu dengan laser tanpa masalah. Tersenyumlah dan berbahagialah!
